Un complemento alimenticio es una preparación a base de minerales y vitaminas, el cual se emplea cuando el organismo tiene un déficit en su alimentación diaria.

Las vitaminas son las “baterías” que recargan nuestro organismo; sus beneficios son más que solo cuidar la salud. Veamos las mejores para el cerebro.

No solo es un fruto delicioso, la manzana cuenta con sustancias que le dan un gran poder para mantener nuestra salud. Veamos qué vitaminas contiene.

Un buen suplemento alimenticio multivitamínico es aquel que contiene al menos 4 de las 13 vitaminas. Estas deben ser las necesarias para nuestros objetivos.