Remedios caseros: solución para el ácido úrico en tu hogar

Remedios caseros: solución para el ácido úrico en tu hogar

Última actualización: 18-12-2018. Equipo Nutricioni

Todos en algún momento hemos oído acerca del ácido úrico. Puede ser alguien con dolor de rodilla o tobillo por tener alto el ácido úrico u otra persona que se realizó un examen de sangre y le salió alto ese valor. Pero, ¿qué es y cuáles son las consecuencias de tener alterado su valor?

En teoría, el ácido úrico es una sustancia química, que es producida por nuestro organismo al metabolizar las purinas.

Esta sustancia aparece como unas escamas o cristales blancos microscópicos, los cuales están formados por hidrógeno, nitrógeno, oxígeno y carbono.

Las purinas son elementos o sustancias contenidas en algunos alimentos que al ser ingeridos, el cuerpo procede a transformarlas en ácido úrico.

Lo normal es que esta sustancia sea un producto de desecho, pero por alguna anomalía, el ácido úrico se acumula en las articulaciones y origina una patología denominada “gota”, la cual es una forma de artritis que resulta muy dolorosa.

ácido urico, ilustración de pie humano, mostrando el hueso en una malformación

El proceso de eliminación de ácido úrico debería ser que este se diluya en la sangre, llegue a los riñones, donde es filtrado y posteriormente eliminado a través de la orina.

De no ocurrir así, los niveles alterados de ácido úrico tendrán consecuencias negativas en la salud. Es por ello, que es necesario mantener el nivel correcto para así evitar las molestas consecuencias de este desequilibrio.

En las mujeres, los valores normales de ácido úrico en la sangre se ubican entre 2,5 y 6,0 mg/dL y para los hombres entre 3,4 y 7,0 mg/dL. En términos médicos, el hecho de tener el ácido úrico alto en la sangre es llamado: hiperuricemia.

Los principales síntomas de ácido úrico alto son:

  • Dolor intenso, hinchazón y enrojecimiento de las articulaciones.
  • Dificultad para mover las articulaciones, específicamente los dedos de las manos y pies, rodillas y tobillos. También puede presentarse dolor en el talón.
  • Los cristales de ácido úrico pueden generar deformaciones (debido a la inflamación) en las articulaciones.
  • Dolor intenso en la parte baja de la espalda y dificultad para orinar originado por cálculo renales.

Consecuencias de tener el ácido úrico alto

Cuando el valor de ácido úrico que contiene el organismo es muy alto y los riñones no tienen la capacidad de eliminarlo de la sangre en su totalidad, se originan serios problemas de salud.

Uno de estos inconvenientes es la concentración de cristales de ácido úrico en las articulaciones, ocasionando inflamación y dolor muy fuerte. Este problema es popularmente conocido como gota.

articulaciones inflamadas, dolores en el cuerpo, Ilustración médica que muestra articulaciones inflamadas y dolorosas.

Si la gota no es tratada, estos cristales continúan acunulándose y pueden llegar a formar alrededor de las articulaciones una especie de pelotas o bultos duros llamados tofos gotosos o tofos gotáceos.

Otra consecuencia de tener elevado el ácido úrico son los trastornos renales, esto puede deberse a la conformación de cálculos o piedras en los riñones. Esta dolencia puede resultar muy dolorosa.

Es importante señalar, que por lo general, los hombres son más propensos a tener elevado el ácido úrico.

Es menos frecuente el caso de personas que tienen bajos los niveles de ácido úrico, es decir, casos donde el organismo no metaboliza purinas suficientes. Esta condición se denomina hipouricemia y también debe ser controlada, ya que sus consecuencias pueden ser problemas cardíacos, renales, entre otros.

Para conocer el valor de ácido úrico se efectúa un examen de sangre. Si es un valor alto, se debe consultar a un médico, quien determinará el tipo de tratamiento, casi siempre implica cambios en los hábitos alimenticios, algún medicamento para nivelar esta sustancia y quizás recomiende algún suplemento Prevurín que apoye la dieta.

Origen del exceso de ácido úrico alto y su prevención

Entre las principales causas de tener los valores de ácido úrico elevado son:

  • Abusar en el consumo de alcohol.
  • Sobrepeso
  • Deficiencia en la eliminación del ácido úrico por parte de los riñones
  • Acción de algunos medicamentos
  • Deficiencias en la alimentación
  • Antecedentes familiares por padecimiento de gota
  • Ser hipertenso (sufrir de tensión alta)
  • Estrés

Mujer medico tomando la tensión a paciente adulto

Entre las recomendaciones para nivelar los valores de ácido úrico tenemos:

  • Eliminar el consumo de alcohol, especialmente de cerveza.
  • Cocinar sin sal o utilizar muy poca.
  • Tomar al menos 2 litros de agua al día.
  • Se pueden beber infusiones de plantas medicinales como cola de caballo, alcachofa, diente de león, ortiga verde, entre otras. Estas bebidas tienen propiedades desintoxicantes y diuréticas, por lo tanto propician la eliminación de toxinas y desechos.
  • También resulta muy recomendable consumir ciertos alimentos como: manzana, zanahorias, limón y el ajo porro (puerro).
  • Hacer ejercicio regularmente a tu propio ritmo.
  • Evitar alimentos con alto contenido de purinas. Entre ellos las carnes rojas, las lentejas, embutidos, anchoas, sardinas, mejillones, trucha, atún, hígado, riñones, morcillas, levadura, etc.
  • Preferir las carnes blancas ya que contienen menos purinas que las carnes rojas.
  • Preparar los alimentos con técnicas que aporten menos a los alimentos, por ejemplo: cocido o hervido, vapor, escalfado, a la plancha o al , horno.

A la hora de condimentar se puede hacer de la siguiente manera:

❖ Ácidos: vinagre o limón.

❖ Aliáceos: ajo, cebolla, cebollín, ajo porro.

❖ Hierbas: albahaca, hinojo, comino, laurel, tomillo, orégano, perejil, etc.

Hierbas de cocina en macetas como romero, tomillo, perejil, salvia y cebolletas para cocinar de manera fresca y saludable y una pala roja contra un fondo gris brillante

❖ Evitar las especias fuertes como pimienta y pimentón.

❖ El vinagre y el aceite pueden ser combinados con hierbas aromáticas.

❖ En la preparación de salsas, pueden utilizarse los bebidas alcohólicas para flambear ya que el alcohol se evapora al cocinarlo.

Infusiones para controlar el ácido úrico y para disminuir los síntomas de la gota

Desde siempre la sabia naturaleza ha puesto a nuestra disposición las propiedades de las hierbas medicinales para ayudarnos a aliviar y combatir muchas dolencias, a continuación presentamos algunas infusiones para evitar el ácido úrico elevado y sus consecuencias:

  • Alcachofa: su contenido de ácido linoleico, oleico y cafeico ayuda a eliminar las purinas de la sangre. Además su acción diurética favorece la producción de orina, la cual es el principal medio para eliminar toxinas.
  • Diente de león: sus componentes favorecen el funcionamiento del hígado y riñones, evita la retención de líquido en el cuerpo, actúa como depurativo y como diurético.
  • Ortiga: actúa como purificador de la sangre, en caso de gota tiene capacidad de desinflamar las articulaciones, descompone las purinas y beneficia la función renal.
  • Cola de caballo: tiene propiedades diuréticas, aumenta la producción de orina y por lo tanto propicia la eliminación de desechos y toxinas.
  • Abedul: actúa como depurativo de la sangre. Está contraindicada durante el embarazo y lactancia, tampoco es recomendada para personas medicadas para el corazón
  • Romero: actúa como diurético y por lo tanto propicia la producción de orina.
  • Cebolla: utilizada como infusión evita la retención de líquidos.
  • Raíz de jengibre: por su capacidad desinflamatoria ayuda a disminuir el dolor y la hinchazón en caso de gota.
  • Achicoria: la infusión de su raíz es utilizada desde tiempos ancestrales para tratar los síntomas de artritis.
  • Alfalfa: por su rico contenido de minerales ayuda a disminuir el contenido de ácido úrico en la sangre.
  • Azafrán: evita la acumulación de ácido úrico en el torrente sanguíneo.
  • Milenrama: combinada con la ortiga es un té muy efectivo para evitar el incremento excesivo de ácido úrico en el organismo.
  • Perejil: ampliamente reconocido como diurético natural.

  • Buchú: disuelve y elimina los cristales de ácido úrico acumulados en el organismo.
  • Garra del diablo: es altamente desinflamatoria y por lo tanto ayuda en el alivio del dolor producido por artritis, especialmente en casos de gota, pero si se padece diabetes o si toman medicamentos para diluir la sangre no se debe tomar dicha infusión. Esta hierba es uno de los componentes de Prevurín.

Otros remedios caseros para evitar el ácido úrico y los efectos que produce la gota

  • Cataplasma de menta verde: Se puede hacer un cataplasma con las hojas de menta verde y envolver el área afectada. También se pueden diluir unas gotas de aceite de menta con alcohol, se impregna una venda y se coloca sobre la parte afectada.
  • Masaje suave con árnica: las propiedades desinflamatorias de esta planta son ampliamente apreciadas. Un suave masaje con aceite o cataplasmas de sus hojas ayudan a desinflamar.
  • Cúrcuma: por su contenido de curcumina, esta planta es altamente desinflamatoria. Se puede realizar un cataplasma con polvo de cúrcuma y agua bien caliente, se deja enfriar y se aplica sobre la región adolorida.
  • Fresas: comerse una taza de fresas unas tres veces al día (puede ser junto a las comidas principales) neutraliza los efectos del ácido úrico.
  • Uvas: esta fruta es capaz de disminuir la acidez del ácido úrico y por lo tanto favorece su eliminación de la sangre.

  • Arándanos: son altos fuente de antocianósidos y flavonoides, los cuales son sustancias beneficiosas para salir de las crisis de gota.
  • Piña: esta es una de las frutas con mayor poder antiinflamatorio, debido a su contenido de bromelina. Esta es una enzima digestiva que es capaz de disminuir retención de líquidos y las inflamaciones de las articulaciones. Para aprovechar al máximo sus propiedades, se recomienda comerla teniendo el estómago vacío, también puedes consumir algún suplemento Prevurín que contenga bromelina.
  • Cerezas: esta llamativa fruta contiene antocianinas, el cual es el pigmento que le proporciona a las cerezas su hermoso color y que actúa además como un desinflamatorio natural más eficaz que las aspirinas. Su consumo resulta un tratamiento adecuado para aliviar la artritis.
  • Chanca piedra: es una planta originaria del Amazonas. Es reconocida por su acción sobre los cálculos renales y su propiedad para eliminar de la sangre toxinas y desechos como el ácido úrico. Es un poderoso antiinflamatorio y ayuda a evitar la retención de líquidos.

Actualmente puede conseguirse en el mercado en forma de cápsulas o formando parte de los ingredientes activos de suplementos naturales Prevurín

Propiedades de los suplementos naturales en caso de ácido úrico desequilibrado

Lo primero que te aconsejamos es que en caso de tener valores alterados del ácido úrico es que hagas una visita a tu médico de confianza para que te diagnostique y aconseje el tratamiento más adecuado.

Una vez hecho esto, te recomendamos nuestros productos naturales, los cuales poseen la mejor combinación de ingredientes para lograr tu bienestar.

En el caso de querer controlar tus valores de ácido úrico o evitar recaídas, te presentamos Prevurín cuya fórmula te ayudará para nivelar el ácido úrico en sangre de forma saludable.

Entre los ingredientes de Prevurín tenemos:

  • Vitamina B-6 (piridoxina)
  • Ácido cítrico
  • Chanca piedra (Extracto de tallo y hoja)
  • Apio (extracto de semilla)
  • Cereza (extracto (de fruta)
  • Extracto de grano de café verde
  • Extracto de arándano
  • Extracto de granada
  • Extracto de Amla
  • Bromelina
  • Yucca
  • Garra del Diablo
  • Extracto de cúrcuma

Esta excelente combinación de ingredientes te beneficia de la siguiente manera:

  • El uso de arándano rojo, ácido cítrico, cereza ácida y extracto de apio favorece el correcto funcionamiento del tracto urinario.

Jugo de arándanos frescos. En vasos de vidrio, arándanos y hojas sobre mesa blanca.

  • La combinación de cardo mariano, bromelina y cúrcuma ayudan a combatir la inflamación y propician la desintoxicación
  • Previene las infecciones urinarias.
  • Favorece la eliminación del ácido úrico y otras toxinas
  • Permite prevenir la hiperuricemia pues acelera el riego sanguíneo y el metabolismo.
  • Tiene un efecto depurativo al limpiar la sangre de los excesos de purinas.
  • Evitar la aparición de la gota al mantener equilibrado el nivel de ácido úrico.
  • Refuerza el sistema inmune, ya que favorece la producción de anticuerpos.

En resumidas cuentas, la acumulación de ácido úrico trae molestas y muy dolorosas consecuencias como la gota.

Este padecimiento puede ocasionar crisis que imposibilitan el desarrollo de las actividades cotidianas de quien lo sufre. Por lo tanto, una alimentación controlada, pero sana es requisito indispensable para prevenir este mal.

Además, es necesario tener en cuenta que debe mantenerse una hidratación adecuada, hacer ejercicio regularmente y seguir los consejos médicos no son recomendaciones alocadas a la hora de velar por nuestro bienestar.

Recuerda que a través del consumo de agua y el ejercicio de activa la secreción de sustancias tóxicas y desechos producidos por nuestro cuerpo. De esta forma estaremos evitando el incremento de los valores de ácido úrico y otras sustancias que el organismo necesita eliminar.

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