¿Las bayas de goji son realmente medicinales?

¿Las bayas de goji son realmente medicinales?

Última actualización: 06-12-2018. Equipo Nutricioni

Esta semilla es utilizada en China y el Tíbet desde aproximadamente 6000 años. Beneficia al hígado, la vista, y ayuda a promover la longevidad. Mejoran las respuestas inmunes y son muy populares en las pérdidas de peso.

Su sabor es muy agradable, aunque para algunos es agrio. Pero todo tiene solución, acompáñalas en ensaladas, o yogures y mejorarán muchísimo el sabor.

Las bayas de goji han estado ganando un índice de popularidad alto en los últimos años. Muchas personas las incluyen en su dieta para así aprovechar obtener los múltiples beneficios de ella.

Esta semilla es ideal para quienes quieren mantenerse jóvenes, mejorar la vista, regular el sueño y el apetito, cuidar los riñones y el hígado.

Si no tienes tiempo de consumir la semilla en ensaladas puedes, consumirla con las propiedades de Jugo Complejo, el cual contiene la baya de goji como uno de sus principales productos.

Son muchas las personas que aseguran que su salud ha mejorado gracias a estas semillas. Además en muchas ocasiones también se utiliza para algunos cosméticos.

Seguramente te estarás preguntando más sobre estas semillas, ¿tienes curiosidad?

Entonces no dejes de leer este artículo que te explicará detalladamente todo lo que necesitas saber sobre esta semilla. Incluso, algunas implicaciones para que las tengan presente.

Beneficios de las bayas de goji

Estas bayas contienen un índice alto de antioxidantes y por ello es una de sus propiedades principales.

Debido a sus niveles de antioxidante que contiene Jugo Complejo, ayuda a prevenir algunas enfermedades y a complementar dietas balanceadas y saludables.

Entre sus beneficios tenemos:

Previene el cáncer, es un anti enfermedades y anti envejecimiento:

  • Es utilizado para lucha con el envejecimiento
  • Previene tumores y el cáncer
  • Aumenta las defensas de las personas porque ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
  • Previene arrugas
  • Limpia y purifica el organismo
  • Se usa para los tratamientos respiratorios
  • Es antiinflamatorio
  • Es apto para personas con alzhéimer
  • Ayuda a mejorar la memoria y el funcionamiento de algunas partes importantes del cerebro.

Ilustración de un cuerpo humano defendiendose de bacteriasDeseo sexual, energía, vitalidad:

  • Da un aporte al organismo extra
  • Es recomendada para personas con fatiga crónica
  • Aumenta el deseo sexual
  • Aumenta la resistencia y la fuerza
  • Limpia el organismo de cualquier desecho
  • Oxigena la sangre
  • Aumenta la concentración
  • Es apto para hombres con problemas de fertilidad

Corazón, hipertensión, previene enfermedades:

  • Ayuda a controlar los niveles de colesterol
  • Mejora la circulación
  • Protege órganos como el corazón, hígado, y riñones
  • Previene enfermedades cardiovasculares
  • Reduce y equilibra los niveles de azúcar en la sangre
  • Mejora la tensión arterial

Insomnio, ansiedad, estrés:

  • Esta semilla ayuda a conciliar el sueño
  • Combate por completo el insomnio
  • Reduce el estrés
  • Combate la ansiedad
  • Elimina síntomas como los mareos, falta de energía, sensación de desmayo, cansancio y también dolores de cabeza

Oftalmología, piel:

  • Protege todo el sistema ocular
  • Previene las cataratas
  • Mantiene una visión sana y duradera
  • Aumenta la visión
  • Hidrata y protege la piel
  • Cicatriza herida, cortes, o cualquier daño en la piel
  • Fortalece el cuero cabelludo
  • Ayuda al crecimiento de las uñas por su fortalecimiento

Además protege los órganos más importantes como el hígado, riñones y corazón.

Cómo pudiste darte cuenta estas semillas traen en sus propiedades muchos beneficios, por la que debemos empezar a tomarla parte de nuestra dieta diaria.

Propiedades de las semillas bayas de goji

Las bayas de goji son realmente como una cereza que se origina en China.

Esta es considerada como un súper alimento que durante muchos siglos, han sido productos habituales y saludabas para las personas de la población.

Su sabor puede variar según el paladar de las personas. Pueden ser dulces o amargas pero se pueden consumir en batidos, ensaladas o yogures

Contiene elementos importantes como:

  • Calcio
  • Potasio, hierro
  • Zinc
  • Selenio

Todos estos son especiales en todo tipo de tratamiento contra el cáncer. Además tiene muchas vitaminas como vitamina B1, B2, B6, C y E. Tiene excelentes propiedades antioxidantes, incluso más que la zanahoria.

Por medio de Jugo Complejo estaría consumiendo las propiedades completas de las bayas de goji. En sus ácidos grasos tiene ácido linoleico, así como alto porcentaje en beta-caroteno que ayuda a mejorar la vista.

Las propiedades de este producto traen consigo todas las ventajas nombradas anteriormente y además ataca problemáticas del cuerpo que se presente por salud.

Este producto tiene dos beneficios especiales que de seguro te llamar mucho la atención.

Adelgaza y  no tendrás necesidad de hacer dietas especiales ni muy fuertes para obtener el beneficio.Imagen en primer plano de mujer mostrando anchura de pantalon

Debido a su alto contenido en fibras ayudará a aliviar los síntomas de hambre

La puedes consumir como un zumo te ayudará a reducir el apetito, baja los niveles de azúcar, equilibra rápidamente los niveles de la glucosa. Igualmente reduce el colesterol y aumenta los niveles de energía.

Otro de los beneficios muy conocidos y muy importantes a nivel de la estética, es que te ayuda a conseguir una piel resplandeciente. Esta paraliza el acné y ayuda conseguir que la circulación sanguínea mejore.

Igualmente tonifica la piel y compacta los poros. Disimula las cicatrices, mejorando la circulación y de esta forma repara las áreas dañadas. Preserva tu cuero de los daños que ocasionan los rayos solares.

Ya estás viendo que son múltiples ventajas que tendrás consumiendo estas bayas de goji tanto por tu salud como por tu estética

¿Cómo se pueden consumir?

Ahora sí llegamos al punto que quizás estabas esperando, de cómo consumir las bayas de goji correctamente, para convertirlas en parte de tu vida y obtener sus beneficios.

Una de las formas que puedes consumirlas es con Jugo Complejo. Por medio de sus cápsulas conseguirás un muy buen resultado. En términos generales estas bayas debes consumirlas entre 20 y 40 gramos al día si es en jarabe.

Si lo consumes por medio de sobres puedes hacer el uso completo del mismo. Consumirlo en infusiones: colocas remojando las bayas de goji en un litro de agua caliente. Esta la puedes consumir en el día, antes de las comidas. En jugos puedes mezclarlas con frutas bajas en azúcar.

Igualmente puedes realizar postres con ellas mezclándolo con otras frutas. También la puedes consumir como frutos secos en un puñado.Batido de desayuno batido de bayas cubierto con bayas de goji, frambuesa, mora, calabaza, girasol y semillas de chia.

Recuerda que al tomar este producto, también te va ayudar a disminuir la celulitis.

Esta contiene betasisteriol, que es un nutriente con una acción que funciona como antiinflamatorio y hacer mejorar la celulitis.

Además protege la piel de las personas que son más sensibles a los rayos ultravioletas. En general, te puedo decir que los beneficios de las bayas de goji superan a las desventajas que tienen al ser consumidas. Pero de igual forma es bueno saber cuáles son esas desventajas.

Debido a su alto índice de consumo, lamentablemente en muchos casos ha dejado de ser totalmente naturales. Ya no solo se cultivan en China, sino en muchas partes del mundo.

Con ello las tratan con muchos pesticidas para mantenerlas, ya que no son las tierras en las que acostumbra cosecharse.

En un kilo de bayas de goji son echados alrededor de 13 pesticidas diferentes. En muchos casos su producción no ha sido totalmente natural

Contenido nutricional

Estas bayas de goji contienen diferentes contenido nutricionales como:

Ácidos grasos: los cuales son ricas en omega 3 y omega 6. Esenciales para el buen funcionamiento del sistema nervioso, también del cerebro y ayudar en producir hormonas.

Aminoácidos: estos forman una estructura de proteínas y ayudan en las funciones para participar en la producción de enzimas, hormonas y anticuerpos.

Betaína: esta sustancia es usada por el hígado para producir los nutrientes para desintoxicar. Es importante para una excelente salud cardiovascular y mejora y previene el hígado graso y protege el ADN.

Por cada 100 gr de bayas de goji hay:

  • Calorías: 101 gr
  • Proteínas; 12 gr
  • Carbohidratos: 80 gr
  • Grasas: 9 gr

Minerales: magnesio, zinc, cromo, hierro, cobre, níquel, fósforo, selenio, calcio

Vitaminas: vitamina A, complejo B, C y también E.

Y otras sustancias como carotenoides, biona, polisacáridos.

Puedes hacerte un experto en el tema y preparar deliciosas recetas saludables y ricas en esta propiedad de las bayas de goji. Si realizas un smoothie de goji agrégale una taza de baya de goji. Para una ensalada de frutas con dos cucharadas de estos ingredientes te quedará única.

También puedes realizar pan con jugo de goji. Incluso realiza cremas de zanahorias, bayas de goji, naranja y jengibre, te aseguro que no se resistirán a esta deliciosa idea.

En una mermelada de ciruelas puedes agregarle 50 gr de baya de goji. A un batido con un puñado de bayas de goji te quedará totalmente refrescante. También te recomiendo realizar un arroz con verduras y con goji.

Asimismo puedes consumirla con Jugo Complejo, para que aproveches todas sus propiedades.

Puedes tener más ideas sobre recetas con este ingrediente, lo importante es saber sus propiedades y tener la imaginación correcta en la cocina.

Con estas ideas podrás realizar comidas deliciosas que te ayuden a mantener una vida sana, y con muy buenos beneficios.

Las bayas de goji pueden tener consigo efectos secundarios, pero que se pueden solventar con conocimiento.

Si eres alérgico al polen, te recomiendo no consumirla porque este tiene proximidad del fruto con las flores.

Otros beneficios finales de la baya de goji:

  • Previene la diabetes
  • Mejora la sensación de bienestar en tu vida
  • Ayuda a mejorar el estado de ánimo
  • Puede proteger cerebro contra enfermedades degenerativas
  • Puede prevenir enfermedades cardiovasculares
  • Puede actuar contra el cáncer
  • Previene el cáncer
  • La piel es automáticamente protegida de los rayos solares
  • Mejora la visión
  • Fortalece los sistemas inmunológicos
  • Elimina celulitis
  • Baja de peso
  • Tiene altos niveles de antioxidante
  • Reduce colesterol
  • Controla la presión arterial
  • Ayuda a combatir la infertilidad
  • Ayuda a controlar la disfunción eréctil
  • Previene el envejecimiento
  • Ayuda a controlar la enfermedad hepatitis
  • Aumenta la esperanza de los niveles de vida
  • Mejora los ejercicios físicos
  • Protege a los riñones de muchas enfermedades
  • Previene gripes resfriados
  • Mejora el asma

Recomendaciones finales

La baya de goji es realmente un preventivo y curativo de muchas enfermedades.

Además que es su naturalidad, ya que las personas que las consumen se les ve mucho mejor su estado de vida.

Los médicos aconsejan que durante el embarazo no se consuman estas bayas, porque este producto es rico en betaína. Una sustancia que estimula al útero a contraerse y puede causar aborto espontáneo o parto prematuro.

Igualmente, durante la lactancia no se recomienda consumirla debido a que aún no se ha demostrado la seguridad de este ingrediente en bebés.

Esta baya puede ser consumida en forma natural, deshidratada, a través de zumos, tés o cápsulas, que están siendo vendidas como suplementos alimenticios.La mujer joven bebe los smoothies vegetarianos y veganos verdes con las bayas de goji

Una idea para consumir las bayas de goji: Te recomiendo suavizarlas, colocándolas en un tazón con un par de cucharadas de agua y déjalas reposar por aproximadamente 15 minutos.

Cuando realices infusiones los puedes combinar con tomillo o hierbabuena. Esto le da un sabor único con estos dos ingredientes juntos.

Estas plantas se pueden sembrar en climas fríos, pero también se adaptan a climas muy elevados. También pueden ser plantadas en macetas o tierra.

Para protegerla puedes sembrar alrededor plantas con espinas y esto ayuda a que el viento no proceda a golpearla y la maltrate.

Esta planta puede ser sembrada en cualquier momento del año, pero lo mejor es hacerlo a mediados o finales de invierno.

Con la primavera impulsará su crecimiento y se tendrá un gran arbusto. Para comenzar lo puedes hacer consiguiendo semillas, esquejes o plantones. La semilla la puedes conseguir comprando un producto de la fruta fresca.

Una vez que ya tengas la semilla preparada, puedes comenzar a plantarla a aproximadamente a 1 cm de profundidad. En dos semanas ya verás el resultado de tu planta.

Si lo hace por esquejes y plantones, debes enterrarlos en 50% y mantenerte regando en esa primera fase. Luego pasas a regar con menos frecuencia.

Esta planta requiere de muy poca agua, pero anualmente debes podar y siempre mantenerla con una buena luz solar.

Te aseguro que si deseas plantarla y sigues las instrucciones adecuadas lograrás tener unas buenas bayas de goji.

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