Intercambio de información nerviosa gracias a las neuronas

Intercambio de información nerviosa gracias a las neuronas

Última actualización: 14-11-2018. Equipo Nutricioni

Las neuronas son células que forman parte del sistema nervioso del ser humano y de los animales en general. Muy especialmente las del cerebro.

Tomando en cuenta que el sistema nervioso es un conjunto de células que intercambian información eléctrica que permite generar algunos movimientos del cuerpo.

Por lo tanto, las neuronas son las que se encargan de recibir y transmitir la información química y eléctrica permitiendo que el organismo realices algunas actividades específicas.

Las neuronas son las encargadas de recibir estímulos para poder emitir impulsos nerviosos que activan algunos movimientos y actividades del cuerpo.

Esta información pasa de neurona a neurona o a cualquier otra célula con la que tenga comunicación directa.

Toda neurona está conformada por el soma o cuerpo celular. Este es el centro de la neurona, es donde se generan moléculas que permiten el mantenimiento de la neurona para facilitar la información que recibe, transforma y transmite.

Las neuronas deben producir gran cantidad de proteínas que permiten el intercambio de información entre diferentes células, para lograrlo le es indispensable que la neurona tenga ribosomas  y retículo endoplasmático.

Otra parte de la neurona son las dendritas, estas son las ramificaciones que comienzan desde el cuerpo de la neurona, son las que se encargan de recibir los estímulos y del alimento de la célula.

Funcionan como terminales neuronales y reciben los movimientos de acción de las neuronas cercanas para luego distribuirlos hacia el soma de la neurona. En esta parte de neurona se transmiten los impulsos bioeléctricos.

Finalmente se encuentra el axón, que es la parte más larga de la neurona que se encarga de pasar impulsos nerviosos desde el soma hacia otras células.

Además están las células de Schwann, son una capa concentrada de membranas en forma de espiral que rodean al axón. Las vainas de mielina, son una especie de cubierta que tienen algunos axones y estas les permiten transmitir estímulos eléctricos.

Y por último están los nódulos de Ranvier, son los encargados de acelerar la rapidez de los impulsos nerviosos.

Ilustración de las conexiones del sistema nervioso

Hablemos del sistema nervioso

El sistema nervioso está formado por millones de neuronas que permiten el paso de impulsos eléctricos siendo estos los causantes de las respuestas en forma de movimiento que el cuerpo tiene ante algunos eventos de la vida.

Este sistema tiene un sin número de células que le permiten el paso de información entre unas y otras, pero las principales células son las neuronas.

El sistema nervioso recibe cantidad de información, ya sea de la parte externa o del mismo individuo y de esta manera ayuda al organismo a reaccionar según sea la situación a la que se afronta.

El sistema nervioso está compuesto por el cerebro, la médula espinal y todos los nervios que están en el organismo.

Se divide en dos partes, uno es el sistema nervioso central que está formado por la médula espinal y el encéfalo.

La función del sistema nervioso central es permitir la percepción consciente de las cosas, la memoria y el razonamiento ante las situaciones de la vida.

Por otro lado, está el sistema nervioso periférico, es el conjunto de neuronas, nervios que están fuera del sistema nervioso central y ganglios que se conectan con otras partes del cuerpo para emitir información

Su función es conectar al sistema nervioso con todos los órganos que son externos como la piel y las extremidades. ES decir, son los que permiten que desde los nervios pase información hacia el resto del organismo.

A  su vez, el sistema nervioso periférico está formado por el sensitivo, que permite el paso de información sensorial al organismo muy especialmente a los oídos, tacto, vista, gusto y olfato.

Y el sistema nervioso motor, que permite el paso de información fuera del propio sistema nervioso, por ejemplo hacia los músculos o las glándulas.

Se puede decir que los nervios del organismo juegan un gran papel en el paso de información hacia todo el cuerpo. A través de ellos y de las neuronas es que se recibe cierta información que permite la reacción del cuerpo ante algunos eventos de la vida, ya sean conscientes o inconscientes.

¿Cómo se clasifican las neuronas?

La clasificación de las neuronas varían según su función, su forma, su movimiento, su dirección, entre otros, te dejamos una pequeña lista de su clasificación para que se pueda entender un poco mejor.

Según la transmisión del impulso nervioso, las neuronas se clasifican en dos grupos:

  • Neurona pre sináptica. Se trata de una neurona emisora, es decir, transmite la información celular.
  • Neurona post sináptica. Esta es una neurona receptora, recibe la información celular.

Según su función se divide en:

  • Neuronas sensoriales. Estas son las que toman información de los órganos sensoriales que son los ojos, la nariz, la lengua, oídos y el tacto. Por ejemplo son las que te permiten percibir el calor o el frío en las manos y pies.
  • Neuronas motoras. Llevan información desde el sistema nervioso central a los músculos esqueléticos. De esta manera estos músculos pueden realizar algunos movimientos.
  • Interneuronas. Son las que actúan en los actos de reflejos y nunca se conecta con neuronas sensoriales y motoras. Se encargan de recibir información y la utiliza para producir los movimientos de reflejo.

Según la dirección del impulso nervioso están clasificadas en:

  • Neuronas aferentes. Son las que transporta los impulsos nerviosos desde la parte externa del sistema nervioso, es decir, desde los órganos sensoriales hacia el sistema nervioso central.
  • Neuronas eferentes. Son las que transportan los impulsos nerviosos desde l sistema nervioso central hacia los músculos y glándulas.

Por otro lado se encuentran las neuronas según el tipo de sinapsis y se clasifican en

  • Neuronas excitadoras. Ayudan a producir los movimientos de acción.
  • Neuronas inhibidoras. Disminuyen los movimientos de acción.
  • Neuronas moduladoras. Regulan la respuesta de la célula hacia los neurotransmisores.

Otras clasificaciones de las neuronas

Además de las que ya se han mencionado, las neuronas tienen otras clasificaciones como por ejemplo, según el neurotransmisor que liberen:

  • Neuronas serotoninérgica. Son las que intervienen en el estado de ánimo de la persona.
  • Neuronas dopaminérgicas. Regulan la conducta adictiva del ser humano.
  • Neuronas gabaérgicas. Son inhibidoras de algunas conductas.
  • Neuronas glutamatérgicas. Son las que motivan todos los eventos que producen excitación.
  • Neuronas colinérgicas. Ayudan a tener la memoria a corto plazo e intervienen en el proceso de aprendizaje.
  • Neuronas noradrenérgicas. Funciona como hormona y neurotransmisor.
  • Neurona vasopresinértica. Tiene que ver con el instinto que tiene el ser humano de ser monógamo o ser infiel.
  • Neuronas oxitocinérgicas. Está relacionada con el amor. También se conoce como la hormona de los abrazos.

Adicional, se clasifican según su morfología en:

  • Unipolares o pseudounipolares. Tienen una sola membrana pero tiene doble función, es decir, recibe información y la transmite.
  • Bipolares. Tienen dos membranas, una membrana recibe la información y la otra la transmite.
  • Multipolares. Estas son las más abundantes en el organismo y tienen varias terminaciones que reciben y transmiten información.

También existen otros tipos de neuronas como:

  • Neuronas espejo. Son las que motivan el aprendizaje por medio de lo que observas en otras personas, motivan la imitación de lo que se observa.
  • Neuronas piramidales. Tiene forma de triángulo invertido y motiva la memoria y algunas emociones.
  • Neuronas de Purkinje. Ayuda en la coordinación motora del cuerpo.
  • Neuronas retinianas. Toman información de la retina de los ojos.
  • Neuronas olfatorias. Toman información de la parte del olfato.
  • Neuronas en cesta o en canasta. Se encuentran en forma de cesta y están ubicadas en el cerebelo.

Como se ha podido leer, las neuronas cumplen una gran función sea cual sea su clasificación. El sistema nervioso cumple su función gracias a las neuronas que lo componen.

Causas que producen la muerte de las neuronas o células

El estrés crónico es una de las causas más fuertes de que las neuronas vayan disminuyendo sus funciones.

Cuando hay estrés, el cortisol, sustancia que se libera por el estrés, comienza a fluir por el organismo y va dañando la memoria.

Otra causa es la esquizofrenia,  esta enfermedad es severa y produce una disminución del tamaño del cerebro. Esta enfermedad a largo tiempo va matando las neuronas.

La presencia del Alzheimer también influye en la muerte de las neuronas. Esta enfermedad se caracteriza por la pérdida de la memoria.

Cuando se sufre de Alzheimer las proteínas se acumulan alrededor de las neuronas y esto logra disminuir la capacidad de recordar y van muriendo las neuronas.

Existe otra enfermedad que influye en la pérdida de la memoria, es la llamada enfermedad de Lyme, además de perder la memoria. Además hace que la persona cambie de humor radicalmente de un momento a otro debido a que van muriendo las neuronas.

La enfermedad de Parkinson, esto es debido a que mueren las neuronas que controlan los movimientos.

La enfermedad de Huntington, produce un exceso de neurotransmisores que matan las neuronas de los ganglios basales.

La narcolepsia, quienes lo padecen están sujetos a la muerte de las neuronas cerebrales que se encargan de regular el apetito y el sueño, al estas neuronas morir la persona se ve en situaciones donde el descanso y el apetito son totalmente descontrolados.

Hombre adulto sentado en su cama pensando el porqué no puede dormir

No dormir lo suficiente. Esto sin duda alguna no solo mata las neuronas sino que trae otras consecuencias al organismo. Para lograr un mejor descanso te puedes ayudar con el consumo de MelAmino.

Desequilibrio en la alimentación. No comer los alimentos nutritivos o las cantidades adecuadas van matando tus neuronas afectando a tu organismo en general.

Alimenta tus neuronas

Siempre se ha dicho que el segundo cerebro del organismo es el estómago. Allí existe una gran cantidad de neuronas que permiten el intercambio de información de una parte del organismo a otra. Por dicha razón es importante tener una buena alimentación para mantener las neuronas activas.

Cuando consumes yogurt se protege la flora bacteriana motivando la producción de bacterias buenas en el organismo.

Al tener la flora bacteriana equilibrada las neuronas del cerebro no se ven en la necesidad de trabajar de manera forzosa.

Los arándanos son ricos en vitamina C, su consumo motiva a la activación de la memoria y ayuda en la generación de impulsos nerviosos.

Las nueces y las almendras te ayudan a motivar la memoria y colabora en el proceso de concentración facilitando la atención.

El brócoli y la coliflor protegen al cerebro y a todas las neuronas de sustancias tóxicas que se hayan consumido en un momento determinado.

El huevo es rica en vitamina B, por lo tanto se convierte en un gran protector de las neuronas.

Los pescados azules como la sardina, el atún, la caballa, el salmón y la trucha son ricos en Omega 3, lo que significa que regeneran las neuronas que se vayan alterando en un momento determinado.

El chocolate negro y el café son antioxidantes, es decir ayudan a las neuronas a refrescarse.

El aguacate es rico en vitamina C y E, este es un antioxidante que colabora con la retención de la memoria.

Otro alimento que es excelente para ayudar con la memoria previniendo el Alzheimer es el coco ya que al consumirlo se transforma en cetonas.

Las aceitunas son ricas en grasas monoinsaturadas, es decir, es un tipo de grasa que el organismo necesita para tener una buena función cerebral.

El consumo de leche te proporciona un poco de calcio, el calcio lo absorbe  las neuronas y estas a su vez pasa la información a los órganos que lo requieran.

Los alimentos ricos en zinc motivan la retención de la memoria. Alimentos que son ricos en zinc son las semillas de calabaza.

Activa tus neuronas

Las neuronas pueden ser trabajadas ayudando a tu sistema nervioso. Con los siguientes consejos puedes lograr un sistema nervioso más equilibrado y de esta manera tus neuronas también se verán favorecidas.

  • Es importante que tengas una alimentación balanceada y sana respetando una rutina en tus horarios de alimentación.
  • Debes tener un sueño reparador. Ayúdate con el consumo de MelAmino, también con algunas infusiones naturales como la valeriana, la tila, la manzanilla y otras.
  • Con el consumo de MelAmino puedes ayudar a disminuir el estrés en tu vida. Es importante que apartes un poco el estrés ya que este es el causante de grandes desequilibrios emocionales afectando al sistema nervioso.
  • Elimina el consumo de cigarrillos, alcohol y drogas no medicadas que van matando las neuronas y células de tu organismo.
  • Antes de dormir realiza actividades que te ayuden a relajarte como el yoga, leer, escuchar música suave, puedes ayudarte con el consumo MelAmino.
  • Disminuye las preocupaciones antes de ir a la cama, esto te permitirá que tus neuronas se relajen.
  • Ten contacto con la naturaleza. Esta nos oxigena de manera perfecta. El organismo necesita respirar y nada como el aire puro y natural.
  • En tu trabajo toma algunas pausas, evita el exceso de trabajo tomando algunas pausas que te permitan despejar un poco la mente.
  • Aprende a interpretar las señales de tu cuerpo. El cuerpo te avisa si algo anda mal con él o si necesita descanso. No obvies sus señales.
  • Ten el control de tu vida, no permitas que otros la controlen ya que esto te debilita emocionalmente y produce un estado de ansiedad que no permite un buen trabajo de tus neuronas.
  • No frecuentes lugares que te afecten los nervios, cuando estás nervioso es una muestra de que tu sistema nervioso está en desequilibrio, esto significa que las neuronas no están trabajando adecuadamente.

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