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Inflamación del colon: síntomas y causas a tener en cuenta

Inflamación del colon: síntomas y causas a tener en cuenta

Última actualización: 12-01-2019. Equipo Nutricioni

El colon es el último segmento del sistema digestivo, el cual tiene como función extraer agua y sal de los desechos sólidos antes de que estos sean eliminados de nuestro organismo y absorber vitaminas como la C. Cabe destacar que muchas personas padecen inflamación del colon.

El colon mide unos 1,5 m de longitud y 6,5 cm de diámetro y se ubica entre el íleon y el ano que están unidos a la pared abdominal.

Es importante saber que el síndrome de intestino irritable (SII), colon irritable o mejor conocido como inflamación del colon es un trastorno funcional del tubo digestivo el cual se caracteriza por síntomas tales como inflamación abdominal o estreñimiento.

Cabe mencionar que las personas que sufren de esta afección se ven expuestas a molestias recurrentes y cambios en sus hábitos para deponer.

Según estudios se ha demostrado que este trastorno se estima entre un 10-15% de la población. Suele afectar mayormente a mujeres, un 2,4% y en hombres 1,5%.

Se ha observado en cualquier edad pero tiene una baja incidencia en personas de 65 años de edad.

Si bien es cierto no es una enfermedad grave, la persona que padece de inflamación del colon está limitada a ciertas cosas como por ejemplo las comidas.

No se trata de una afección que aumente el riesgo de padecer el cáncer.

Por otra parte, su aparición se asocia con alteraciones emocionales, ansiedad o estrés.

En esta información te mostraremos los síntomas y las causas de quienes se ven expuestas a esta afección.

Además veremos los tratamientos que debe tomar en consideración el paciente que los sufre.

Existen alimentos que consideraremos como las espinacas que permiten mantener en buen estado el colon.

Los remedios y jugos naturales te serán útiles para mantener limpio esta porción fundamental del organismo.

Por último te daremos ciertos consejos que mantendrán a tu colon feliz.

Hombre se sostiene en la barriga mientras se tapa la cara, mostrando sintomas de dolor

Síntomas de la inflamación del colon

La inflamación del colon trae como síntomas las que se destacan a continuación:

  • Dolor abdominal en el lado izquierdo el cual se caracteriza por los deseos de evacuar frecuentemente  y hay un cambio en su consistencia. Esto puede deberse a algún tipo de alimento consumido.
  • Sensación de no quedar satisfecho tras la deposición.

  • Evacuación incompleta.

  • Incontinencia fecal o escape de heces.

  • Presencia de moco blanco en las deposiciones.

  • Puede manifestarse el estreñimiento.

  • Exceso de gases.

  • Tras la ingesta de alimentos se presentan náuseas, vómitos y ardor en el tórax.

  • Saciedad prematura tras el consumo de los mismos.

  • Ardor de estómago.

  • Inflamación del estómago o distensión abdominal.

  • Dolor en el ano.

  • Ansiedad.

  • Depresión.

Puede acompañarse incluso de los siguientes síntomas:

  • Dolor de cabeza.
  • Ardor al orinar.
  • Dolores musculares.
  • Cansancio.

Los síntomas pueden variar de una persona a otra, aparecer y desaparecer.

Algunos signos de alarma a tener en cuenta son los siguientes:

  • En una persona mayor de 50 años de edad se debe tener en consideración el cambio súbito de las defecaciones.

  • Síntomas nocturnos.

  • Fiebre.

  • Diarrea continúa o líquida.

  • Sangre en las heces.

  • Anemia.

  • Pérdida de peso.

  • Dolor abdominal incontrolable.

  • Historial familiar de cáncer de colon o enfermedad intestinal.

Puedes añadir a tu dieta complejos vitamínicos como Prevurín que te ayudarán porque contienen ingredientes tales como Chanca piedra 4: 1 Extracto (tallo y hoja) y Apio 10: 1 Extracto (semilla) el cual tienen las propiedades de desinflamar.

Pero ¿cuáles son las causas de padecer inflamación del colon?

Te las mostramos en la siguiente sección.

Causas de la inflamación del colon

Algunas causas como las siguientes pueden ser algunos de los factores por los cuales se presente la inflamación del colon.

  • Según expertos, puede originarse por el estrés familiar, laboral o económico.

  • Problemas mentales como la depresión, ansiedad, entre otros.

  • Infecciones bacterianas en el tracto digestivo.

  • Intolerancia a diversos alimentos como el repollo, frijoles y leche. Cabe destacar que si vas a eliminar algún alimento no olvides consultar a tu médico.

  • Herencia familiar.

  • Causas infecciosas como la gastroenteritis.

  • Alteraciones de la motilidad gastrointestinal que es la acción fisiológica del tracto digestivo que lleva el contenido del mismo hacia el ano.

  • Alteraciones hormonales. En las mujeres pueden empeorar en momentos como la regla menstruación u otros.

  • Hipersensibilidad visceral donde las personas presentan estímulos físicos excedidos a nivel del intestino.

  • Cabe resaltar que los pacientes en los que predomina sintomatologías como la diarrea, se exponen a un tránsito acelerado en el intestino delgado o en el colon.

  • Por otro lado, en los pacientes en los que predomina el estreñimiento, se observa un tránsito lento.

  • Contracciones musculares en el intestino las cuales pueden causar flatulencias, hinchazón y diarrea. Estas pueden ralentizar el organismo lo que puede ocasionar que las heces sean duras y secas.

  • En el sistema nervioso, las anomalías en el aparato digestivo pueden causar una molestia porque el abdomen se tiende a estirar debido a los gases lo que puede traer consigo dolor abdominal.

  • Alteraciones en la micro flora las cuales son bacterias buenas que se hallan en el intestino y que cumplen la función de darle bienestar al organismo. Cuando existe la inflamación del colon, estas bacterias pueden variar.

Equipo de Colonoscopia

Tratamientos

Las personas que padezcan inflamación del colon deben tener en cuenta que es un trastorno que puede afectar la calidad de vida.

El gastroenterólogo será el capacitado para combatir los diversos síntomas que padezca el paciente, por ello no te automediques.

  • Es importante que se evite el consumo de tabaco y alcohol.

  • Alimentos como las especias, cafeína, picantes, gluten, entre otros, deben evitarse.

  • Se debe tomar un tiempo para defecar. Cuando se tenga ganas de evacuar no se debe reprimir el deseo.

  • Realizar actividad física por lo menos 30 minutos diarios te será de mucha ayuda.

  • Trata de evitar las situaciones estresantes o tratar de controlar el modo en que te enfrentas al mismo, esto reducirá el impacto a tu organismo.

El abordaje farmacológico es el siguiente:

  • Laxantes. Utilizados en casos de estreñimiento.

  • Antidiarreicos. Fármacos en donde la diarrea se hace continua.

  • Espasmolíticos. Suelen mejorar el dolor abdominal en la mayoría de los pacientes.

  • Antidepresivos. Se utilizan no para mejorar el ánimo sino por el funcionamiento que causa a nivel intestinal.

  • Prebióticos. Según diversos estudios, mejora la inflamación del abdomen.

Es necesario que la alimentación del paciente con inflamación del colon se balanceada es una manera útil de mejorar su calidad de vida.

También es importante además consumir fibra alimentaria.

Ten en consideración que debes evitar las comidas con altos contenidos en grasa.

Añade a tu tratamiento suplementos como Prevurín  porque el mismo contiene hierbas cardo mariano, bromelina y cúrcuma que contribuyen a mantener un tracto urinario limpio y desintoxicado.

Alimentos que debes consumir si sufres del colon

Entre los alimentos que ayudarán a tu colon se encuentran:

Espinacas. Contienen vitamina A y E además de muchos antioxidantes por lo que estas son útiles para combatir y evitar el estreñimiento.

Manzanas. Además que ayuda con problemas de estreñimiento, las manzanas sirven en casos de diarrea. Actúa como antiinflamatorio.  

Incluso actúa como un depurante por lo que limpia los intestinos.

Zanahorias. Contiene vitaminas y minerales, por lo que regula tanto la diarrea como el estreñimiento.

Yogurt de soja. Ya que este reduce las flatulencias a causa de la distensión abdominal.

Salvado de avena. Por contener un compuesto tan importante como es la fibra mejora los casos de estreñimiento y diarreas frecuentes.

Linaza. Actúa como un laxante natural, además que es rica en fibra y omega 3.

Salmón y sardina. Contiene omega 3 lo cual es excelente para el organismo.

Papaya. Contiene propiedades antiinflamatorias las cuales se recogen de nuestra madre naturaleza.

Plátanos, cambur o bananas. Contienen antiácidos naturales las cuales evitan que las heces se adhieran a las mucosas de los intestinos. Por ser ricos en potasio permitirá que mejore tu digestión, lo que da paso a que reduzca el dolor o inflamación.

Es rico en fibra soluble lo que es muy aconsejable para tu colon.

No obstante, debes tener cuidado ya que contiene alto contenido en azúcar por ello trata de consumir solo 1 al día.

Sandía o patilla. Por contener un alto porcentaje de agua y potasio contribuirán a que depures tu colon y esté saludable.

Frambuesas. Reducen la hinchazón del tracto intestinal por ser ricas en antioxidantes.

Complementa tu alimentación con Prevurín que contienen componentes como vitamina B-6 y  arándano rojo que permite aclarar las infecciones del tracto urinario, pero sobre todo prevenirlas.

Estos son solo algunos de las tantas cantidades de alimentos útiles que existen para cuidar y ayudar a tu colon.

Remedios naturales

Además de los alimentos, también hay otros tratamientos que permiten a tu colon funcionar de la mejor forma y son las infusiones. Por ello te las mostramos a continuación:

Infusión de manzanilla. Permite mejorar los síntomas del colon irritable, motivo por el cual ayuda a reducir el dolor ocasionado, además que favorece la buena digestión y combate las molestas flatulencias.

Infusión de menta. Contribuye a aliviar los dolores que causa la inflamación, además que mejora la digestión. Cabe destacar que también funciona como un sedante.

Infusión de hinojo. Combate los gases y reduce la hinchazón abdominal.Por otro lado, actúa como laxante.

Infusión de melisa o toronjil. Contiene propiedades terapéuticas calmantes y antiinflamatorias las cuales permiten reducir el dolor del paciente por lo que mejora la salud gastrointestinal.

Infusión de tomillo. Para pacientes indicados con dolores, gases y mala digestión.

Infusión de jengibre. Favorece la digestión y combate la pesadez que se siente luego de consumir los alimentos.

Infusión de anís estrellado. Alivia los síntomas de la inflamación como los gases, los dolores, entre otros.

Infusión de salvia. Mejora las molestias abdominales, la diarrea y las flatulencias. Asimismo contiene propiedades astringentes o desintoxicantes.

Infusión de valeriana. Además de reducir la ansiedad, estrés e insomnio, esta infusión permite disminuir el dolor abdominal así como la distensión intestinal.

Ten en cuenta que si vas a consumir estos remedios trates de acompañarlos con tus alimentos. Sea antes o después.

Por otro lado, existen jugos que también contribuirán a darle una mejoría a tu colon y son los que se muestran en el siguiente apartado.

Batido de kiwi, naranja y fresa. Vista inclinada. nutrientes y vitamina en bebida refrescante

Jugos naturales para desintoxicar tu colon

Jugo de piña, pepino y áloe vera o sábila. Este jugo actuará como laxante en tu organismo lo que permitirá la eliminación de los desechos acumulados en el colon. Además que le hace frente al estreñimiento. Es un excelente depurativo natural.

Jugo de linaza, limón y miel. Juntos permiten limpiar el colon ya que la linaza contiene fibra y por su parte el limón y la miel actúan como depurante natural.

Jugo de kiwi, pera y linaza. Estos ingredientes combinados ayudan a mejorar la función de nuestro colon por lo que es útil para que tengamos una mejor digestión.

Jugo de fresa, perejil y piña. Quizás no te guste la idea del perejil pero debes saber que estos 3 alimentos juntos contribuyen a limpiar y mejorar el colon. Incluso actúan como depurativo.

Cabe mencionar que la piña contiene bromelina la cual es una enzima que deshace proteínas como lo hace la pepsina la cual forma parte del jugo gástrico.

El complejo vitamínico Prevurín contiene también Bromelina (2400 GDU / g) que ayudan a depurar y desinflamar.

Jugo de limón. Es un desinflamante y cicatrizante natural, además que contiene vitaminas esenciales para tu organismo.

Jugo de linaza y clorofila. Juntos ayudan a mejorar la flora intestinal.

Jugo de pepino y papaya o lechosa. Contienen nutrientes y minerales que le aportarán bienestar a tu cuerpo y por su parte al colon.

Jugo de naranja. Actúa como desintoxicante. Contiene por su parte vitaminas como la C.

Estos licuados le darán una mejor optimización a un órgano tan importante como es el colon. Por ello no dejes de ingerirlos.

Consejos para quienes padecen inflamación del colon

  • Come despacio y mastica bien lo que consumes.

  • Evita las grasas, entre ellas la comida de calle.

  • Evita comer abundante.

  • Consume agua constantemente por lo menos 2 lts diarios.

  • Elimina de tu dieta aquellos alimentos que provocan malestares como el estreñimiento.

  • Evita ingerir alimentos como sopas de sobre, pasteles, embutidos, bebidas gaseosas, alcohólicas, entre otras.

  • Aumenta tu dieta en fibras.

  • Evita la cafeína y el chocolate si persisten las diarreas.

  • Consume leche de almendras.

  • Evita las lentejas, garbanzos, caraotas, coles de Bruselas, entre otros.

  • Realiza actividad física, esto contribuirá a combatir la inflamación del colon.

  • Ten en cuenta comer a las horas y despacio. Por lo que puedes levantarte un poco más temprano.

  • Para no irritar el intestino, puedes comer tus alimentos en porciones o dividirlas pero manteniendo un horario fijo para cada una.

  • Puedes aplicar calor a la zona abdominal por 30 minutos. Si no aguantas el dolor o ardor del mismo, puedes descansar y comenzar de nuevo.

  • Consume vitamina C y alimentos que contengan hierro.

  • No te olvides del potasio.

  • Evita las situaciones de tensión y estrés, y también aquellas que causen nerviosismo.

  • Consume alimentos que ayuden a tu colon como las espinacas.

  • Realiza infusiones que ayuden a combatir el dolor abdominal y las flatulencias como la manzanilla.

  • Ingiere licuados que actúen como depurativo tales como el de naranja.

No olvides estos recomendaciones las cuales solo contribuyen a un mejor funcionamiento del colon y a un mejor estilo de vida.

Trata por esto de colocarlas en práctica y compártelas con tus amigos y familiares.

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