Ilustración de un ojo rojo.

Hipertensión ocular: presión alta en los ojos

Hipertensión ocular: presión alta en los ojos

Última actualización: 11-01-2019 por Editor Ernesto.

El término hipertensión ocular en general define cualquier situación en la que la presión dentro del ojo, que se llama presión intraocular, es más alta de lo normal.

La presión ocular suele medirse en milímetros de mercurio (mm Hg). La presión normal de los ojos varía de 10 a 21 mm Hg. La hipertensión ocular es una presión superior a 21 mmHg.

Aunque su definición ha evolucionado a través de los años, la hipertensión ocular se define comúnmente como una condición con los siguientes criterios:

Una presión intraocular de más de 21 mm Hg se mide en uno o ambos ojos en dos o más visitas al consultorio. La presión dentro del ojo se mide utilizando un instrumento llamado tonómetro.

El nervio óptico parece normal. No hay signos evidentes de glaucoma en la prueba de campo visual, que es una prueba para evaluar su visión periférica (o lateral).

Para determinar otras posibles causas de su presión ocular alta, un oftalmólogo evalúa si su sistema de drenaje (llamado "ángulo") está abierto o cerrado.

El ángulo se ve utilizando una técnica llamada gonioscopia. Esta técnica implica el uso de lentes de contacto especiales para examinar los ángulos de drenaje (o canales) en sus ojos para ver si están abiertos, estrechados o cerrados.

Algunas enfermedades oculares pueden aumentar la presión dentro del ojo. La hipertensión ocular no debe considerarse una enfermedad por sí sola.

En cambio, la hipertensión ocular es un término que se usa para describir a los individuos que deben observarse más de cerca que la población general para el inicio del glaucoma.

Por esta razón, otro término para referirse a una persona con hipertensión ocular es "sospechoso de glaucoma". Un examen ocular puede mostrar un nervio óptico dañado por glaucoma.

Como se mencionó anteriormente, el aumento de la presión intraocular puede resultar de otras afecciones oculares.

Sin embargo, la hipertensión ocular se refiere principalmente al aumento de la presión intraocular sin ningún daño del nervio óptico o pérdida de visión.

El glaucoma se diagnostica cuando se producen cambios característicos en el nervio óptico y en la visión. Típicamente con presión ocular elevada pero ocasionalmente con presión normal.

Posibles causas de presentar hipertensión ocular

Los factores que causan o están asociados con la hipertensión ocular son prácticamente los mismos que las causas del glaucoma. Éstos incluyen:

Producción acuosa excesiva. El humor acuoso es un líquido claro que se produce en el ojo por el cuerpo ciliar, una estructura ubicada detrás del iris.

El agua fluye a través de la pupila y llena la cámara anterior del ojo, que es el espacio entre el iris y la córnea.

Los drenajes acuosos del ojo se forman a través de una estructura llamada malla trabecular, en la periferia de la cámara anterior, donde se encuentran la córnea y el iris.

Si el cuerpo ciliar produce demasiada cantidad acuosa, la presión en el ojo aumenta, causando hipertensión ocular.

Drenaje acuoso inadecuado. Si el agua se drena demasiado lentamente del ojo, interrumpiendo el equilibrio normal de la producción y el drenaje del líquido claro del ojo, esto también causará una presión alta en el mismo.

Ciertos medicamentos pueden tener el efecto secundario de causar hipertensión ocular en ciertos individuos.

Se ha demostrado que los medicamentos esteroides utilizados para tratar el asma y otras afecciones aumentan el riesgo de hipertensión ocular.

Incluso las gotas oculares de esteroides usadas después de cirugías refractivas pueden causar presión ocular alta en individuos susceptibles.

Traumatismo ocular. Una lesión en el ojo puede afectar el equilibrio de la producción acuosa y el drenaje del ojo, posiblemente llevando a hipertensión ocular.

A veces esto puede ocurrir meses o años después de la lesión. Durante sus exámenes de la vista de rutina, asegúrese de mencionar a su médico si ha experimentado algún trauma ocular recientemente o en el pasado.

Otras afecciones oculares. La hipertensión ocular se ha asociado con una serie de otras afecciones oculares, como el síndrome de dispersión de pigmento y el arco corneal.

Si tiene alguna de estas afecciones, es posible que su oftalmólogo le recomiende realizarse exámenes oculares y mediciones de la presión ocular más frecuentes.

Aunque cualquier persona puede desarrollar presión ocular alta, los mayores de 40 años y con antecedentes familiares de hipertensión ocular tienen mayor riesgo.

Síntomas y diagnóstico de la hipertensión ocular

No puedes decir por ti mismo que tienes hipertensión ocular, porque no hay signos externos, como dolor en los ojos u ojos rojos.

Durante un examen ocular completo, su profesional del cuidado de la vista medirá su PIO y lo comparará con los niveles normales.

Una lectura de presión ocular de 21 mmHg (milímetros de mercurio) o superior generalmente significa hipertensión ocular.

Si imagina que su ojo es un globo inflado por la presión, puede comprender mejor por qué debe controlarse la hipertensión ocular.

La presión que es demasiado alta o que continúa aumentando ejerce una fuerza dentro del interior del ojo que puede dañar el delicado nervio óptico del ojo, causando glaucoma.

Las personas que presentan hipertensión ocular no experimentan ningún síntoma, casi nunca. Por esto, los exámenes oculares regulares con un oftalmólogo son muy importantes para descartar cualquier daño al nervio óptico debido a la alta presión.

Preguntas para hacerle al doctor:

  • ¿Mi presión ocular está elevada?
  • ¿Hay signos de daño ocular interno debido a una lesión?
  • ¿Hay alguna anomalía en el nervio óptico en mi examen?
  • ¿Es mi visión periférica normal?
  • ¿Es necesario el tratamiento?
  • ¿Con qué frecuencia debo someterme a exámenes de seguimiento?

Un oftalmólogo realiza pruebas para medir la presión intraocular y para descartar el glaucoma primario de ángulo abierto temprano o las causas secundarias del glaucoma.

Su agudeza visual, que se refiere a qué tan bien puede ver un objeto, se evalúa inicialmente.

Su oftalmólogo determina su agudeza visual haciéndole leer las letras de una habitación utilizando una tabla ocular.

La parte frontal de los ojos, incluida la córnea, la cámara anterior, el iris y el cristalino, se examinan con un microscopio especial llamado lámpara de hendidura.

La tonometría es un método que se usa para medir la presión del ojo, dentro de él. Las mediciones se toman para ambos ojos en al menos 2-3 ocasiones.

Debido a que la presión intraocular varía de una hora a otra en cualquier individuo, las mediciones se pueden tomar en diferentes momentos del día.

Aprende sobre el tratamiento de la hipertensión ocular

Si su oftalmólogo le receta medicamentos para ayudar a disminuir la presión dentro de su ojo, es muy importante aplicar correctamente el medicamento y cumplir con las instrucciones de su médico.

No hacerlo puede provocar un aumento adicional de la presión intraocular que puede causar daño al nervio óptico y pérdida permanente de la visión (es decir, glaucoma).

El objetivo del tratamiento médico es reducir la presión antes de que cause una pérdida de la visión glaucomatosa.

El tratamiento médico siempre se inicia para aquellas personas que se cree que tienen el mayor riesgo de desarrollar glaucoma y para aquellas con signos de daño del nervio óptico.

La forma en que su oftalmólogo elige su tratamiento es altamente individualizada. Dependiendo de su situación particular, puede ser tratado con medicamentos o simplemente observado.

Su médico discutirá con usted las ventajas y desventajas del tratamiento médico en comparación con la observación.

Algunos oftalmólogos tratan todas las presiones intraoculares elevadas de más de 21 mmHg con medicamentos tópicos.

Algunos no tratan médicamente a menos que haya evidencia de daño al nervio óptico. La mayoría de los oftalmólogos tratan si las presiones son consistentemente más altas que 28-30 mm Hg debido al alto riesgo de daño del nervio óptico.

Si experimenta síntomas como halos, visión borrosa o dolor, o si su presión intraocular ha aumentado recientemente y luego continúa aumentando en las visitas posteriores, es muy probable que su oftalmólogo comience un tratamiento médico.

Consejos homeopáticos y cambien en estilo de vida

Algunos cambios en su rutina mundana pueden equilibrar la cantidad de presión ocular experimentada, así como promover la salud ocular integral y más.

Ejercicio. Al hacer cardio, aumenta el flujo de sangre a través de su cuerpo, que incluye los nervios ópticos y la retina.

Debido a que algunas enfermedades oculares y otros problemas de la visión pueden venir de la presión arterial alta, es importante incluir el cardio en su régimen diario.

Dieta saludable. Ingerir verduras de hojas verdes oscuras, alimentos con ácidos grasos omega-3 o incluir más vitaminas C, E y A en su dieta ayudará con la salud general de los ojos.

Dormir bien. Dormir con la cabeza en una almohada de cuña o en una pila de almohadas en un ángulo de 20 grados puede reducir la presión ocular durante el sueño.

Suplementos herbales. El arándano y el ginkgo son solo algunos de los remedios herbales que publicitan sus efectos contra el glaucoma y la presión ocular.

Esto no debe usarse como una alternativa definitiva a las recetas o terapias dirigidas por los médicos.

Relajación. Un factor que provoca el aumento de la presión ocular puede ser el estrés. La meditación y otras técnicas de afrontamiento pueden ayudar a disminuir la presión ocular.

Disminuir el consumo de cafeína. Los estudios han demostrado que el consumo excesivo de cafeína puede causar una alta presión ocular.

Si en algún momento experimenta molestias o síntomas mencionados, haga una cita con su médico.

Alimentos que son buenos para la salud de tus ojos

Pimientos rojos crudos. Los pimientos le dan la mayor cantidad de vitamina C por caloría. Eso es bueno para los vasos sanguíneos en tus ojos, y la ciencia sugiere que podría reducir tu riesgo de contraer cataratas.

El calor descompondrá la vitamina C, por lo que debe ir crudo. Los pimientos de colores brillantes también contienen vitaminas A y E.

Semillas de girasol y nueces. Una onza de estas semillas o almendras tiene la mitad de la cantidad de vitamina E que se recomienda a los adultos cada día.

Un gran estudio encontró que la vitamina E, junto con otros nutrientes, puede ayudar a disminuir la degeneración macular relacionada con la edad.

También puede ayudar a prevenir las cataratas. Las avellanas, los cacahuetes y la mantequilla de cacahuete también son buenas fuentes de vitamina E.

Verdes oscuros y frondosos. La col rizada, las espinacas y las berzas, por ejemplo, son ricas en vitaminas C y E. También tienen carotenoides, luteína y zeaxantina.

Estas formas de vitamina A a base de plantas reducen el riesgo de enfermedades oculares a largo plazo.

Salmón. Sus retinas necesitan dos tipos de ácidos grasos omega-3 para funcionar correctamente.

Usted puede encontrar tanto en pescados grasos, como el salmón, el atún y la trucha, así como otros mariscos.

Los omega-3 también parecen proteger sus ojos contra el glaucoma. Los niveles bajos de estos ácidos grasos se han relacionado con los ojos secos.

Patatas dulces. Las frutas y verduras de color naranja, como las batatas, las zanahorias, el melón, los mangos y los albaricoques, tienen un alto contenido de beta-caroteno.

Una forma de vitamina A que ayuda con la visión nocturna, la capacidad de tus ojos para adaptarse a la oscuridad.

Una batata también contiene más de la mitad de la vitamina C que necesita en un día y un poco de vitamina E.

Otros alimentos indicados para cuidar tus ojos

Carne magra y aves. El zinc lleva la vitamina A de su hígado a su retina, donde se usa para producir el pigmento protector melanina.

Las ostras tienen más zinc por porción que cualquier otro alimento, pero no tiene que ser un amante de los mariscos para obtener suficiente: la carne de res, cerdo y pollo son buenas fuentes.

Frijoles y legumbres. ¿Prefiere una opción vegetariana, baja en grasa y alta en fibra para ayudar a mantener su visión nítida?

Los garbanzos también son ricos en zinc, al igual que los guisantes de ojo negro, los frijoles rojos y las lentejas. Una lata de frijoles horneados también hará el trabajo.

Desayuno Huevos Fritos

Huevos. El zinc en un huevo ayudará a su cuerpo a usar la luteína y la zeaxantina de su yema. El color amarillo anaranjado de estos compuestos impide que la luz azul dañina dañe su retina.

Ayudan a aumentar la cantidad de pigmento protector en la mácula, la parte del ojo que controla la visión central.

Brócoli y coles de bruselas. Estas verduras relacionadas vienen con otra combinación ganadora de nutrientes: vitamina A, vitamina C y vitamina E.

Todos son antioxidantes que protegen las células de los ojos de los radicales libres, un tipo de molécula inestable que descompone tejido sano. Sus retinas son especialmente vulnerables.

Es una gran ventaja que exista la medicina natural pues ofrece muchas opciones para lograr un equilibrio de la presión arterial. Matriz Forte es una excelente opción.

Gracias a la combinación de ingredientes de Matriz Forte es eficaz para obtener el equilibrio químico necesario y que así se puedan llevar a cabo las funciones principales que se dan en el organismo, entre estas la presión arterial.

Dieta recomendada para tratar y prevenir el glaucoma

Comer una dieta limpia llena de frutas y verduras frescas, granos enteros, pescado de agua fría y productos de origen animal alimentados con pasto orgánico es clave para obtener todos los nutrientes que necesita para la salud ocular.

El consumo abundante de verduras de hojas verdes oscuras y frutas y vegetales de color naranja y amarillo es especialmente beneficioso para mejorar la visión y la salud ocular en general.

Los bioflavonoides que se encuentran en los cítricos ayudan a combatir los radicales libres y mantienen los tejidos blandos y el colágeno alrededor del ojo flexibles y saludables.

Se recomienda que si a usted le han diagnosticado glaucoma, tome líquidos constantemente durante todo el día y no en grandes cantidades al mismo tiempo.

Se sabe que consumir un aceite de pescado de alta calidad 2-3 veces a la semana reduce la presión ocular.

La levadura de cerveza, algas marinas, otras verduras marinas, verduras de hoja verde, manzanas, cártamo y aceites de sésamo contienen altas cantidades de cromo que tienen efectos beneficiosos sobre el glaucoma y la hipertensión ocular general.

Alimentos que debe evitar si tiene glaucoma o condiciones anteriores:

Evite comer alimentos que sean alérgicos o intolerantes, ya que esto aumenta la inflamación en el cuerpo.

Se ha demostrado que el consumo de cafeína reduce el flujo sanguíneo saludable a los ojos, lo que puede exacerbar el flujo lento de líquido dentro del ojo.

Se sabe que la toxicidad hepática está relacionada con problemas oculares, así que asegúrese de evitar el consumo excesivo de alcohol, alimentos procesados ​​y azúcares procesados.

Agregar productos como Matriz Forte a tu dieta diaria, ayuda a la reducción de los niveles de presión arterial altos.

Una alimentación saludable y balanceada siempre va a ser una buena opción para mantener una vida saludable.

Comienza a cuidarte con la comida y comenzarás a notar muchos cambios significativos en tu vida. La nutrición protege todas las funciones vitales de tu cuerpo.

Los mejores nutrientes para tratar la presión ocular

A continuación se presentan algunos de los mejores nutrientes y algunas hierbas que debes tener en cuenta para ayudar a mantener la presión ocular equilibrada y evitar que aumente.

Magnesio. Tomar 250 mg de magnesio diariamente puede ayudar a relajar los vasos sanguíneos y mejora en gran medida el flujo sanguíneo saludable y la circulación a los ojos.

Puedes usar un suplemento oral como Matriz Forte que contiene este mineral entre sus compuestos.

Vitamina C. Los estudios han demostrado que tomar 2,000 mg de vitamina C por día puede reducir drásticamente la presión intraocular con una friolera de 16 mm Hg.

Un enfoque aún más agresivo para ver a un médico que pueda administrar Vitamina C por vía intravenosa.

Sin embargo, el efecto solo dura mientras se toma la Vitamina C, por lo que si se detiene, la presión puede aumentar nuevamente.

Aceite de pescado. Tomar 1.000 mg de aceite de pescado de alta calidad ha demostrado disminuir significativamente la presión ocular. Los ácidos grasos omega también mantendrán tus tejidos oculares saludables y sanos.

Ácido alfa lipoico. Este poderoso antioxidante se ha mostrado prometedor para tratar el glaucoma de forma natural y reducir la presión ocular.

Ayuda a proteger sus ojos del daño de los radicales libres y mantiene el tejido blando de los ojos flexible y flexible.

Extracto de arándano. Se cree que las poderosas antocianinas que se encuentran en el arándano son los bioactivos clave responsables de mejorar la visión.

También contiene flavonoides, quercetina, catequinas, taninos y ácidos fenólicos. Se sugiere el arándano como tratamiento para una retina dañada, degeneración macular, glaucoma y cataratas.

Su alto contenido de flavonoides apoya la estructura y función de los ojos y aumenta el flujo sanguíneo saludable hacia los ojos.

Cromo. Para aquellos que padecen diabetes, hipoglucemia, hiperglucemia y otras afecciones de azúcar en la sangre, es importante comer una dieta rica en alimentos ricos en cromo para ayudar a equilibrar el azúcar en la sangre y regular la presión ocular.

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