Dolor de garganta: ¿cómo podemos aliviarlo?

Dolor de garganta: ¿cómo podemos aliviarlo?

Última actualización: 24-08-2018. Equipo Nutricioni

Se entiende por dolor de garganta cuando hay sufrimiento, desde leve hasta intenso, al tratar de tragar o deglutir algún alimento. A veces hasta tragar la propia saliva puede producir molestias.

La mayor parte de las veces, los dolores de garganta son causados   por infecciones virales, como la gripe o el resfriado común. Si las molestias son leves, casi siempre desaparecen por cuenta propia.

Sin embargo para lidiar con ellas, pueden tomarse medidas muy sencillas.

Primero que todo: la garganta irritada puede aliviarse simplemente manteniéndola húmeda.

Es por ello que al despertar, con frecuencia  sentimos molestias de garganta. Sucede que se ha resecado durante la noche, probablemente a causa de respirar por la boca.

Las pastillas, caramelos duros, chicle  ayudan a aliviar las molestias porque estimulan la producción de saliva y mantienen la humedad en la garganta. De allí la importancia de beber abundante líquido.

A veces hay complicaciones más serias que una simple resequedad y pueden estar asociadas a alguna infección microbiana.

Tanto la faringe como las amígdalas, son muy susceptibles a las infecciones.  Por eso quienes sufren de molestias como irritación, picazón o dolor en esta zona, muchas veces son diagnosticadas con faringitis o amigdalitis.

Y si el dolor de garganta viene acompañado de ronquera o afonía es muy probable que se trate de una laringitis.

¿Cuáles son las causas del dolor de garganta?

Las molestias de garganta pueden ser ocasionadas por  varias causas, entre las que podemos nombrar:

  • Resfriados o Gripes que son infecciones virales.
  • Amigdalitis, infección de las amígdalas por bacterias o virus.
  • Faringitis por estreptococos.
  • Laringitis infección o inflamación de la laringe y las cuerdas vocales.
  • Infecciones por el hongo Cándida.
  • Infecciones por Herpes o citomegalovirus.
  • Irritación por el contacto con sustancias cáusticas o agresivas.
  • Irritación por fumar o respirar por la boca.
  • Respirar aire frío por la boca o respirar aire contaminado en lugares congestionados.

En el caso de que la causa sea por gripes o resfriados, sólo pueden tratarse los síntomas mediante analgésicos o pastillas o gargarismos con efecto anestésico local.

Cuando las causas del dolor de garganta son de origen bacteriano entonces pueden aplicarse tratamientos a base de antibióticos, de acuerdo a las indicaciones del especialista.

Otros síntomas pueden acompañar al dolor de garganta como:

  • Quebrantos o Fiebres
  • Dolor de cabeza.
  • Puntos o manchas blancas en la garganta o amígdalas.
  • Hinchazón y enrojecimiento de las amígdalas.
  • En ocasiones dolor abdominal y vómitos.
  • Dolor de oídos.
  • Rigidez en el cuello.
  • Ronquera

Ante estos síntomas, la solución efectiva y natural es  Fórmula para el Dolor, que contiene extractos vegetales con propiedades analgésicas, como alternativa a los fármacos de síntesis.

Si bien los medicamentos analgésicos son bastante seguros, el uso frecuente  puede causar trastornos gástricos, problemas cardíacos, daño renal o hepático a largo plazo. Pero hay plantas con principios activos muy eficaces para aliviar el dolor.

Fórmula para el Dolor está formulado a base de plantas muy efectivas para aliviar el dolor, sin los riesgos a largo plazo que representan los fármacos.

Veamos con mayor detalle a que se debe que aparezca el dolor de garganta:

Amigdalitis o anginas, faringitis y laringitis

Amigdalitis

La amigdalitis es la inflamación de las amígdalas palatinas, dos masas de tejido carnoso de forma ovoide ubicadas a los lados de la cavidad oro-faríngea. Cuando esto sucede, aparece el dolor de garganta.

Las amígdalas están formadas por células que producen anticuerpos necesarios para luchar y cerrar el paso a las infecciones.

Las infecciones de las amígdalas pueden ser causadas por bacterias como streptococcus pyogenes o pueden ser de origen viral como adenovirus, influenza, enterovirus o herpes simple.

Sin embargo, las infecciones virales son 70% más probables que las bacterianas.

Faringitis

Es la inflamación de la mucosa que recubre la faringe y generalmente va acompañado de amígdalas inflamadas.

Normalmente la mucosa faríngea se inflama por infecciones causadas por bacterias, virus u hongos.

La faringitis también puede tener un origen no infeccioso, a causa de irritación por diversas causas:

  • Al tragar algo abrasivo.
  • Exposición de la faringe al ácido estomacal por reflujo gástrico.
  • Causas térmicas, cuando la membrana de la faringe ha estado expuesta al aire frio al respirar por la boca.

¿Cuáles son los patógenos causantes del dolor de garganta?

  • Virus, pueden ser rinovirus, coronavirus, adenovirus y para- influenza, entre otros.
  • Bacterias, normalmente son los estreptococos. En este caso son aplicables tratamientos con antibióticos.
  • Hongos o levaduras, el más común es la Candida Albicans. Estos suelen aparecer después de un tratamiento prolongado con antibióticos.

Laringitis

La laringitis es una infección o inflamación de la laringe y las cuerdas vocales cuyo principal síntoma es ronquera o afonía, muchas veces acompañado de dolor de garganta, tos y dificultad para tragar.

La laringitis puede ser ocasionada por una infección viral como las gripes y los resfriados, pero también puede ser ocasionada por una infección de las vías respiratorias de tipo bacteriano como la bronquitis o la neumonía.

Otra causa de laringitis puede ser un gran esfuerzo vocal, causada por gritos o el uso excesivo de voz. Infecciones virales como el sarampión o las paperas son causales de laringitis.

Cuando la laringitis se prolonga por mucho tiempo, tres semanas o más, es un caso crónico. Es muy probable que sea causada por algún agente alérgico.

Las sustancias irritantes como vapores químicos, humo o cigarrillos pueden causar laringitis y molestias en la garganta.

Asimismo, el alcohol o el uso excesivo del micrófono como en cantantes o animadores, pueden ser causal de laringitis crónica.

Remedios naturales  y caseros para el dolor de garganta

Los siguientes son remedios con el fin de aliviar principalmente los síntomas, y en algunos casos pueden reducir el tiempo de duración de la afección

  • Gargarismos con agua tibia y sal. Comprobadamente efectivo, baja la inflamación, limpia y elimina bacterias y hongos de las amígdalas y faringe.
  • El té de manzanilla puede tomarse o incluso hacer gargarismos.
  • La pimienta de cayena, una pequeña porción disuelta en agua tibia en gargarismos, tiene efectos anestésicos y desinfectantes.
  • Vinagre disuelto en agua tibia en gargarismos, disminuye la irritación de la garganta y limpia las flemas o mucosidades que puedan estar presentes.
  • Tomar té o infusión de la raíz del jengibre, baja la inflamación de amígdalas y faringe. Además es efectivo para los síntomas del resfriado o gripe.
  • Gargarismos con infusión de tomillo calma el dolor de garganta.
  • Té caliente con limón y miel calma la garganta y disminuye los otros síntomas asociados.
  • Clavo de olor, masticando unos cuantos clavos de olor, se obtendrá un efecto anestésico inmediato.
  • El té verde tomado o en gargarismos calma el dolor de garganta y ayuda a combatir la infección.
  • Agua oxigenada disuelta a partes iguales en agua, en gargarismos, es efectiva para cuando hay aftas o puntos blancos en las amígdalas, ya que limpia y remueve las bacterias facilitando la recuperación.
  • Ajo, un diente de ajo picado en dos trozos y colocado a cada lado de la boca y dejando que se disuelva lentamente puede aliviar los síntomas de amigdalitis, laringitis y faringitis.
  • Cúrcuma, especie proveniente de la India que se usa para preparar el curry. Una infusión de cúrcuma fresco o seco y molido, alivia la inflamación y el dolor en la zona orofaríngea.
  • Inhalar los vapores  de aceite o esencia de eucalipto por la nariz y la boca alivia el dolor de garganta debido a sus propiedades antimicrobianas.
  • Inhalar los vapores de la corteza de pino descongestiona las vías respiratorias y alivia la garganta.
  • Bromelina, contenida en la piña, es una sustancia antiinflamatoria natural. La bromelina ayuda a regenerar las pequeñas lesiones y cicatrices debidas a una infección de garganta.

Quizá no sea bueno comer piña porque le dolerá más la garganta, pero puede consumir cápsulas de bromelina.

También hay cápsulas que combinan la bromelina con otros elementos naturales muy eficaces para aliviar las molestias por infecciones de la garganta.

  • Caramelos de menta, mentol o eucalipto, estimulan la producción de saliva y alivia el dolor de garganta.
  • Una gota de aceite de Copaiba, un árbol amazónico, disuelta en agua,  alivia los síntomas relacionados con infecciones de la garganta, ya que es antiinflamatorio y antibacteriano.

Esto se debe a su alto contenido de beta-cariofileno que es un modulador de la respuesta inflamatoria.

  • Colocar un paño caliente alrededor del cuello ayuda a la relajación de los músculos,, ensancha los vasos sanguíneos y alivia el dolor.
  • Caramelos antisépticos y analgésicos, de venta en las farmacias pueden aliviar los síntomas.
  • Mantenerse hidratado, elimina las toxinas y los gérmenes, conveniente también para mantener la garganta húmeda. La hidratación puede ser con agua o jugos de frutas como fresas y frambuesas.

Fórmula para el Dolor es el analgésico natural muy recomendable para aliviar el dolor de garganta, evitando los riesgos que representan los analgésicos convencionales.

Contiene, nutrientes y extractos vegetales como bromelina y jengibre, cuya efectividad para combatir el dolor es efectiva..

Más vale prevenir que lamentar

Como hemos visto, el dolor de garganta suele ser a consecuencia de la gripe o el catarro, o por respirar por la boca aire frío y/o contaminado.  

Si se quiere evitar infecciones en la garganta, hay que acondicionar  y fortalecer nuestro organismo para que, en caso de contraerla, pueda defenderse mejor.

La idea es tener un sistema inmunológico fuerte y sano, y la forma más efectiva de lograrlo, es mediante una buena alimentación principalmente con vitaminas, minerales y proteínas provenientes de sus fuentes naturales.

  • Las bayas como frambuesa, fresas y también los cítricos son reconocidas como fortalecedoras del sistema inmune.

Especialmente importante para el sistema inmune son las vitaminas C, vitamina E, magnesio, zinc y selenio.

  • La raíz de Jengibre (Zingiber officinale) se ha usado en la medicina china desde hace milenios, para fortalecer el organismo frente a las enfermedades  infecciosas.

Particularmente en problemas de amigdalitis, faringitis e irritación de la garganta.

  • El cúrcuma,  el jengibre, la equinácea y el té verde están entre las plantas consideradas como inmunomoduladoras.

Son muy efectivas, ya que regulan el funcionamiento del sistema inmunológico, activando o reprimiendo la acción de las células inmunitarias especializadas.

Así, el uso de estas plantas ayuda en los procesos inflamatorios consecuencia de la respuesta inmune del organismo, como es el caso de las infecciones de la garganta, amigdalitis, faringitis y laringitis.

  • Es recomendable consumir diariamente pro-bióticos, como yogures enriquecidos con lactobacilos y bífidobacterias, ya que favorecen el buen estado de la flora intestinal.

La flora intestinal o microbiota, es la primera línea de defensa contra infecciones, especialmente las debidas a hongos como la Candidiasis Oral.

  • Evite los lugares llenos de gente como locales donde hay fumadores y poca ventilación.
  • Procure no llevarse las manos sucias a la boca y la nariz, y lávelas con frecuencia.
  • Evite dormir con la nariz tapada o congestionada, ya que respirar por la boca puede ser causante de infecciones o irritaciones en la zona orofaríngea.
  • Ejercítese al aire libre en la medida de lo posible, los gimnasios repletos de gente son fuentes de contagio de gripes, resfriados e infecciones bacterianas en las vías respiratorias.

Un estudio en la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres, sostiene que el deporte diario reduce las posibilidades de contraer gripes e infecciones bacterianas

Y es que que la actividad física favorece muchísimo al sistema inmune.

Fórmula para el Dolor trae analgésicos naturales efectivos para una vida sin dolor y sin las preocupaciones por los efectos a largo plazo.

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