Clasificación de los huesos humanos en fondo blanco

Conoce los tipos de huesos del cuerpo humano

Conoce los tipos de huesos del cuerpo humano

Última actualización: 27-11-2018. Equipo Nutricioni

El esqueleto humano, está formado por un conjunto de huesos que se articulan entre sí por medio de ligamentos, tendones y músculos. En total son 206 huesos, que se clasifican para su estudio, según su tamaño y su forma :

  • Huesos largos
  • Huesos cortos
  • Huesos planos
  • Huesos irregulares

Clasificación de los huesos humanos en fondo blancoEs muy importante para la salud integral de todas las personas, el conocimiento de los huesos, ya que gran parte de sus actividades diarias depende de su buen funcionamiento. La salud ósea es la base de las condiciones saludables de los huesos.

Conoce los huesos largos de tu cuerpo

Los huesos largos del esqueleto humano son:

  • El fémur
  • La tibia
  • El peroné
  • El cúbito y el radio

Fémur: Es el hueso de la pierna localizado en el muslo. Es el más largo, fuerte y voluminoso del esqueleto humano. Sirve como soporte a los músculos que ejercen fuerza sobre las articulaciones de la cadera y las rodillas.

El fémur se puede ver muy afectado en caso de una fractura femoral producto de la osteoporosis.

Tibia: Es un hueso largo en forma de prisma triangular, se encuentra en la parte anterior interna de la pierna. La tibia se une al fémur a través de la articulación de la rodilla. La tibia recibe todo el peso del cuerpo y cumple una función vital en la locomoción. La arteria nutricia y la arteria tibial anterior suministran brindan el suministro de sangre a este importante hueso.

Peroné: Es un hueso también., largo además es par y asimétrico. Su suministro de sangre proviene de la arteria peronea.

Piernas fuertes y firmes indican salud de los huesos largos

La fortaleza y firmeza de las piernas, son el resultado de la buena salud de los huesos que las sostienen.

La salud del cuerpo humano es integral : interna y externa. Es integral porque influye en el buen funcionamiento de todo el organismo. Extern porque refleja el estado saludable de la persona.

Los miembros inferiores del cuerpo además de cumplir una función anatómica, representan un aspecto corporal estético. Las piernas funcionan y lucen bien por los cuidados que reciben.

Para estos cuidados se debe llevar suficiente calcio, vitaminas y minerales a los huesos, tomando Osteo Vigor complemento vitamínico de excelentes resultados en el fortalecimiento de los huesos.

Huesos largos de los miembros superiores

El cúbito y el radio: Son dos huesos que se presentan en forma paralela el uno del otro. Se localizan en la parte interna del antebrazo.

El cúbito se articula con el húmero y el radio por la parte superior y con el radio y los huesos del carpo por la parte inferior. El radio tiene funciones de movimiento y aprensión.

Los huesos cúbito, radio y húmero, se unen formando la articulación del codo y el la parte inferior junto a los huesos del radio y del carpo, forman la articulación de la muñeca.

Cuidados de los huesos  de los brazos y las manos

Huesos de los miembros superiores del cuerpo humano ( Cúbito y radio ) son los responsables de los movimientos que realizamos desde el hombro hasta las manos.

Estos huesos ameritan especial cuidado ya que gracias a ellos podemos agarrar cosas, estirar los brazos, moverlos de en todas las direcciones. Las actividades diarias que realizamos dependen en gran parte de su buen funcionamiento.Ilustración de como trabaja el brazo en ejercicios con mancuernas

Te recomendamos  la ayuda de Osteo Vigor, que tiene una combinación de calcio. vitamina D, fósforo, magnesio y otros minerales básicos para tener huesos fuertes y sanos.

En las manos y en los pies están los huesos cortos del cuerpo

Los huesos cortos del cuerpo humano son los de las manos y los piés.

Son: El carpo y el tarso.

El hueso carpo.  Es el que forma la muñeca. Se disponen en el 8 huesos unidos entre sí por ligamentos. Un grupo está organizado en forma proximal y otro en forma distal.

Los huesos proximales del carpo son:

  • El escafoide.
  • El semilunar
  • El piramidal
  • El pisiforme

Los huesos de la fila distal son:

  • El trapecio
  • El trapezoide
  • El hueso grande
  • El hueso ganchoso

Todos estos huesos que forman la mano están unidos por ligamentos y forman las dos caras de la mano ( la posterior y la palmar).Ilustración de ubicación de los cartilagos en las manos

El tarso: Es uno de los huesos del pie. Por su ubicación funciona como soporte del peso del cuerpo. Cumple además con la función locomotora. Está formado por un conjunto de 33 huesos, y numerosas articulaciones. Para efectos de su estudio, el tarso se subdivide en tres grupos:

  • Grupo proximal ( astrágalo, calcáneo, cuña, escafoide y cuboide )
  • Grupo intermedio: formado por los metatarsianos.se nombra según su ubicación: primero, segundo, tercero, cuarto y quinto.
  • Grupo distal: este grupo de huesos están formados por las falanges, y se distinguen en : primera proximal, segunda o medial y tercera o distal.

¿Cómo podemos cuidar los huesos de los pies?

Los pies son una parte muy importante de nuestro cuerpo. Gracias a ellos caminamos. Por su constante actividad locomotora están sometidos a constantes esfuerzos. Esto amerita de mayores cuidados:

  • Reforzar las condiciones de los huesos de los pies, con vitaminas y minerales.
  • Realizar ejercicios.
  • Mantener un buena nutrición.
  • Consumir suficiente calcio.
  • No someter los pies a actividades forzadas.
  • Usar zapatos adecuados.

Recomendaciones mantener sanos los huesos de las manos

Por la importancia de sus funciones, es imprescindible el cuidado de los huesos de las manos.

Algunas recomendaciones para su cuidado:

  • Una alimentación sana, rica en calcio, vitaminas y minerales.
  • Tomas complementos vitamínicos que las fortalezcan, como Osteo Vigor
  • Realizar ejercicios de flexión con las muñecas y los dedos.
  • Evitar accidentes caseros como pisar las manos con objetos pesados, puertas u otros artefactos del hogar.
  • Acudir al especialista en caso de presentar algún dolor o inflamación en las manos para descartar un caso de artritis.

Los huesos planos del cuerpo humano

Se llaman huesos planos por su forma aplanada, son los huesos que protegen los órganos blandos del cuerpo, como el corazón, los pulmones, los riñones. Una de sus principales características es que poseen suficiente elasticidad para ensancharse y permitir algunos procesos biológicos como la respiración.Ilustración descriptiva de un tendón tendinitis del bíceps, sobre fondo blanco y rojo.

Conoce cuales son los huesos planos

Por su importancia en la protección de los órganos del cuerpo, por su forma y para efectos de su estudio, los huesos planos se clasifican en:

  • Huesos planos del cráneo.
  • Huesos planos  del tórax
  • Huesos planos de la pelvis.

¿Para qué sirven los huesos planos del cráneo?

El conjunto de huesos planos que protegen el cerebro es lo que conocemos como cráneo. Su función principal es de protección del encéfalo. Los huesos planos son los siguientes:

  • Hueso esfenoide
  • Hueso etmoide
  • Hueso frontal
  • Hueso occipital
  • Hueso parietal
  • Huesos saturalaes
  • Hueso temporal

El cráneo protege el cerebelo, el cual está en parte posterior del encéfalo, por debajo del cerebro y su tamaños es ocho veces menor .

El cerebelo es una parte muy importante del encéfalo, ya que el equilibrio, el movimiento y la coordinación del cuerpo están bajo su influencia.

Protegiendo y cuidando el cráneo estamos protegiendo el cerebro y sus funciones vitales para el organismo.

El cráneo funciona como una caja ósea que bloquea los impactos fuertes golpes que puedan causar algún daño al cerebro.Foto de primera plana de el craneo humano

¿Cuáles son los huesos planos del tórax?

El tórax, conocido también como caja toráxica, es la parte del esqueleto humano que se localiza entre el cuello y el diafragma,. Su principal función es proteger a los pulmones y el corazón. Su estructura ósea comprende el esternón, los cartílagos, las costillas y la columna vertebral.

Tiene forma piramidal cóncava, es expansible ( posee elasticidad ).

La caja torácica protege al corazón y a los pulmones. Sin esta estructura ósea, estos órganos tan importantes estarían sometidos a lesiones.

  • El esternón es un hueso plano, impar y se localiza en la parte inferior de la caja torácica
  • Los cartílagos: Los cartílagos costales son huesos que se unen al esternón y su función es de protección.
  • Las costillas son los huesos planos alargados que se encuentran localizadas de lado y lado de la caja torácica. El esqueleto humano tiene 24 costillas, 12 de cada lado.
  • La columna vertebral : Es un conjunto de huesos relacionados entre sí por medio de articulaciones. Esta estructura ósea está localizada en la parte posterior del tronco, en su ángulo medio. Es una estructura larga en forma de tallo que se inicia desde la cabeza, pasando por el cuello, la espalda y llega hasta la pelvis. Es el soporte del cuerpo y sostén de la cabeza.

¿Qué beneficios le reporta al organismo la columna vertebral saludable?

La columna vertebral controla parte considerable de las funciones del cuerpo humano.

El cuidado de la columna puede evitar numerosas enfermedades, alguna relacionadas incluso con el sistema nervioso.

La columna actúa como soporte de los músculos de la espalda y las costillas y además está anatómicamente relacionada con el sistema nervioso.Hombre de espalda, con las manos extendidas. Columna vertebral

Entre algunos beneficios de una columna vertebral bien cuidada, se pueden mencionar los siguientes:

  • Mejora los síntomas de enfermedades que causan fuertes dolores.
  • Actúa en la inmunidad del organismo haciéndolo más resistente a las enfermedades.
  • Puede mejorar considerablemente el insomnio.
  • Influye positivamente en la actividad sexual.
  • Se reduce el estres.
  • Se obtiene un mayor rendimiento en las actividades.

Conoce cuales son los huesos de la cara

Los huesos de la cara están directamente relacionados a los huesos del cráneo. Son los siguientes:

  • Platinum
  • Vomer
  • Lagrimal
  • nasal
  • Cornete inferior
  • Maxilar superior
  • Maxilar inferior o  mandíbula
  • Cigomatico o malar
  • Los huesos del oído ( martillo, yunque, estribo y lenticular).

Los huesos de la cara, al igual que todos los demás huesos del cuerpo, tienen una fundamentación de sustento y protección.

Forman según su posición distintas estructuras óseas que sirven como cavidades de sostén a órganos como los ojos, las fosas nasales y la boca.

Dan forma a la cara configurando la estructura facial.

Las fracturas

Los huesos pueden fracturarse, bien sea por un golpe o una enfermedad que les genere desgaste.

Una fractura consiste en el rompimiento de un hueso, ya sea en dos partes o parcialmente. También puede haber fractura por forzar excesivamente algún hueso.Fractura oblicua de la tibia - Anatomía de la pierna herida - Ilustración 3D en fondo blanco

En el caso de la osteoporosis por ejemplo, puede provocar la fractura de los huesos debido al desgaste de la masa ósea. Si los huesos están débiles, producto del desgaste de la masa ósea, son más susceptibles a presentar fracturas.

Téngase en cuenta que los huesos se zoldan por sí mismos ya que producen células, pero si los huesos están débiles esta posibilidad es menor. Mantener los huesos fuertes evita fracturas y enfermedades.

¿Que alimentos ayudan a fortalecer los huesos ?

Una alimentación sana sustentada en alimentos ricos en calcio, vitaminas y minerales ayudan a mantener huesos fuertes.

Por lo general, la mayoría de las personas desconocen qué vitaminas y minerales contienen cada alimento en especial.

Conozca algunos alimentos ricos en vitaminas y minerales, recomendados para tener huesos sanos:

  • Los lácteos y los cereales porque contienen calcio, vitamina D, fosforo y magnesio.
  • Comer mucho pescado, hígado de bacalao y sardinas lleva al los huesos vitamina D, que ayuda a que el organismo absorba el calcio.
  • Carnes, legumbres y frutos secos son ricos en fósforo y proteínas.

Conoce cómo están formados internamente los huesos

Los huesos están formados en su interior por tejido óseo, los componentes de este tejido son células óseas y minerales como el calcio y fósforo.

Estas células vivas le dan la propiedad de regenerarse a los huesos. Por eso es tan importante que el organismo absorba suficiente calcio.

El calcio requiere de vitamina D para poder ser absorbido por los huesos. Químicamente los huesos están compuestos por un 25% de agua, 45% de minerales y 30% de materia orgánica.

Las células vivas se están moviendo y cambiando constantemente, por lo cual pierden mucho calcio. Este calcio que se pierde debe ser reemplazado para que el hueso no se desgaste y pierda su fuerza.

¿Cómo crecen los huesos del cuerpo humano?

El crecimiento óseo es todo un proceso que comienza desde la fase embrionaria hasta la pubertad.

El crecimiento de los huesos es de mucha importancia en el desarrollo biológico del ser humano. Permite ir configurando desde el principio el estado y las condiciones de salud del individuo.Ilustración de niña midiendo que tanto ha crecido

Con la evolución de los huesos se va detectando además los cambios físicos y hormonales que se van dando en el cuerpo en la medida de su desarrollo. Los huesos crecen como resultado de la división celular y procesos biológicos internos.

El crecimiento de la masa ósea llega a su límite máximo a la edad aproximada de 30 a 35 años.

A partir de entonces, la densidad ósea va decreciendo por lo que se requiere de mayor refuerzo de calcio y vitaminas y minerales, lo que puede aportar eficazmente Osteo Vigor.

¿Qué pasa con los huesos a partir de la menopausia?

La menopausia es el periodo en el cual la mujer deja de menstruar. En este periodo se da un proceso de disminución hormonal, especialmente de estrógeno.

El estrógeno es la hormona que consolida y fortalece los huesos de la mujer. Al perder estrógeno, la masa ósea disminuye y se vuelve frágil.

Durante la menopausia los huesos están más propensos a ciertas enfermedades como la osteoporosis, por la descalcificación que sufren los huesos debido a la pérdida de calcio.Mujer Mayor de 40 Años de Edad

Es recomendable que que durante este proceso la mujer se someta a control médico y tratamiento hormonal.

También se recomienda control con un nutricionista y reforzar el consumo de calcio, vitamina D y minerales. Osteo Vigor es muy eficaz y necesario para la mujer que está pasando por este proceso.

Los dolores en los huesos ¿qué hacer?

El cuerpo humano tiene diferentes tipos de huesos. Cada hueso que configura la estructura ósea tiene una forma, función y localización específica.

Si se siente algún dolor en una determinada zona ósea del cuerpo esto significa que algo no anda bien.

Los huesos sanos no duelen a menos que sufran una traumatismo o lesión por un golpe violento o accidente y en ese caso se fracturan y producen dolor a pesar de haber estado sano.

Pero si no existe ninguna condición de fractura y se siente dolor en algún hueso hay que buscar la causa.

Pueden doler por  ejemplo los huesos de la cabeza, y pudiera tratarse desde una migraña hasta un cáncer en los huesos.Hombre mayor con dolor en la cabeza

Los dolores se sienten en alguna parte, están localizados. La intensidad del dolor en cualquier hueso variará según sea el daño.

Lo primero que se debe hacer es localizar de donde viene el dolor. Tratar evaluar la intensidad del dolor. Verificar el tiempo que dura el dolor (si es constante, esporádico o regular).

Dependiendo de estas variantes de debe buscar ayuda médica y seguir el tratamiento indicado.

¿Por qué se ponen rígidos y traquean los huesos del cuello?

El cuello es la parte del cuerpo donde se unen los huesos del cráneo con los huesos de la columna. Tanto el cráneo como la columna tienen funciones de sostén.

El cuello sostiene la cabeza, así que sus huesos están sometidos a cierta presión. La columna es el soporte del cuerpo lo cual le reporta peso y tensiónHombre joven con punto rojo en el cuello, se lleva la mano hasta esa zona con sintomas de dolor

Todos estos factores influyen para que los huesos que se unen en la parte del cuello se pongan tensos y rígidos, provocando traqueos con el movimiento.

También estar sentados por tiempos prolongados ocasiona cansancio en la espalda ( columna vertebral) y en el cuello.

El estrés es otro factor produce rigidez en los huesos, principalmente en la parte del cuello, hombros y espalda.

En este caso de rigidez del cuello con masajes, relajamiento y ejercicios se puede mejorar considerablemente.

Los huesos producen molestias por alguna razón, se debe estár atentos, los dolores y las molestias son mensajes del organismo, mecanismos de defensa contra alguna afección o dolencia.

La lactancia materna y el desarrollo de los huesos

La lactancia materna es de vital importancia para la salud ósea, del niño y también de la madre. Los nutrientes de la leche materna reportan a los huesos de los bebés suficiente calcio, vitamina D, y minerales.

La leche materna además tiene propiedades inmunológicas naturales que protegen a los bebés de infecciones y otras enfermedades. madre amamantando y abrazando a su bebé

Gracias a la leche materna los bebés van desarrollando huesos sanos, lo cual reforzará el estado de su salud el resto de sus vidas.

Por otra parte, es necesario destacar que durante este periodo de lactancia, las madres pierden mucho calcio.

Es recomendable que las madres consuman alimentos con alto contenido de calcio, vitamina D y fósforo.

De esta forma se evita la descalcificación ósea de la madre y la pérdida de densidad ósea.

Mientras se mantenga una buena alimentación consumo de medicamentos y productos apropiados la madre mantendrá su sistema óseo en condiciones saludables.

Es recomendable que acuda a un nutricionista para que le indique la dieta más conveniente durante el periodo de lactancia.

Aportes de las ciencias en el estudio de los huesos

El estudio de los huesos del cuerpo humano ha brindado grandes aportes a las ciencias modernas. La conformación de los huesos, sus funciones y propiedades son tan diversas como complejas.

Han surgido nuevos paradigmas que enriquecen cada vez más el conocimiento del ser humano. A partir del estudio y análisis de los huesos se puede detectar por ejemplo la edad y el sexo de una persona fallecida.

La medicina forense se ha basado en el estudio de los huesos para sustentar sus conclusiones.

La osteología, también sustenta sus estudios en las condiciones de los huesos de restos esqueléticos, fundamentalmente de poblaciones antiguas.

Se conoce como osteología a la rama de la antropología física que estudia los restos de los huesos.

Tomando estos aspectos como antecedentes a las ciencias modernas se puede concluir que el estudio de los huesos ha sido determinante para el conocimiento del cuerpo humano.

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