La importancia de conocer qué es salud mental

Última actualización: 08-08-2018 por Editor Ernesto. La testosterona es una hormona asociada al sexo masculino. Sin embargo, no hay que olvidar que los ovarios también tienen capacidad para producirla, aunque  en cantidades pequeñas.Aún previo al nacimiento, la testosterona es básica para el desarrollo masculino.  La testosterona es vital para el hombre, ya que tiene variadas funciones. Es muy importante en …

Jovenes en aula de clases, estudiantes

Vitaminas y minerales para el cerebro de los estudiantes

Última actualización: 30-11-2018 por . Como estudiantes le demandamos al cerebro, a veces por tiempo muy prolongado, grandes esfuerzos para cumplir nuestras metas académicas. Los problemas pueden venir cuando no nos damos cuenta de la importancia que tiene el consumo de vitaminas y minerales, necesarios para favorecer el rendimiento del principal órgano del sistema nervioso. La vida del estudiante tiene …

Como subir las defensas y mantenerte saludable

Última actualización: 18-10-2018 por . Afortunadamente, el organismo no está indefenso ante los elementos del mundo externo. Tiene sus propios métodos de defensa, por ejemplo la piel y el sistema inmunológico, un complejo de células y moléculas cuya misión en salvar al organismo del ataque de microorganismos. El sistema inmune identifica los agresores que pretenden invadir el organismo, y se …

¿Tienes los secretos para afirmar? ¡Sí! Tengo mi piel sana

Última actualización: 18-10-2018 por . Cuando hablamos de la piel, inmediatamente se nos viene a la mente la suavidad y la condición tersa, y la piel sin manchas acompañada de un buen tono de brillo. Esos detalles suelen ser la característica externa de la piel más llamativa que indican salud y bienestar en la mayoría de los casos. El cuidado …

¿Para qué sirve la biotina? Múltiples usos para tu salud

Última actualización: 18-10-2018 por . La biotina es parte de las vitaminas B, más comúnmente conocida como vitamina B8 o vitamina H. Se trata de una coenzima esencial para metabolizar grasas, aminoácidos, transformar la glucosa en energía y producir hemoglobina. Al ser una coenzima, la biotina acompaña a otra enzimas en sus funciones biológicas, por lo que participa en muchos …

Gracias a las vitaminas le decimos adiós a la ansiedad crónica

Última actualización: 20-11-2018 por . La ansiedad crónica significa que la persona está siempre en un estado de pánico. Aunque en diferentes niveles, puede tomar el control total de la vida de tal forma de quienes la padece le impide salir de casa, trabaje o incluso duerma. Esta ansiedad crónica se desarrolla a partir de casi cualquier estímulo que esté …

Vitaminas y minerales para apoyar la salud mental y emocional

Última actualización: 16-10-2018 por . De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, gozar de salud mental representa un estado de bienestar completo, en el que la persona hace el mejor uso de sus facultades cognitivas, para estar en armonía consigo misma y con el entorno. Cuando una persona disfruta de salud emocional, significa que la persona maneja adecuadamente …

Articulaciones y vitaminas, engranaje perfecto

Última actualización: 03-12-2018 por . Las articulaciones son para toda la vida y no hay recambios que valgan. Son las uniones entre los extremos de los huesos, que permiten que exista cierto movimiento entre ellos. De este modo, las extremidades y la espalda pueden doblarse o girar. Están expuestas a un duro trabajo diario que puede conllevar su deterioro y …

Vitaminas para los niños: en busca de un delicado equilibrio

Última actualización: 16-10-2018 por . Las vitaminas son micronutrientes necesarios para el organismo, sobre todo para los niños, dado que durante sus primeros años están creciendo a gran velocidad, tanto física como cognitivamente. Estas sustancias bioquímicas esenciales son las protagonistas de miles de reacciones químicas que se dan durante la etapa infantil. Todas, excepto la vitamina D, que es fabricada …