Ciruela en taza de madera

Ciruela: una fruta tan jugosa como energética

Última actualización: 16-11-2018 por . La ciruela es muy conocida para evitar el estreñimiento y posibilitar el tránsito intestinal. Sin embargo, además de contener mucha fibra posee múltiples propiedades nutricionales que cuidan y protegen la salud. Es una fruta muy rica en vitaminas como la A, C y K, y minerales como el calcio, cobre, zinc y potasio. Aunque generalmente …

Ilustración de un cuerpo protegiendose de virus

Tomate de árbol: descubre cuáles son sus valiosas virtudes

Última actualización: 16-11-2018 por . Solanum betaceum, tomate andino, tomate serrano, tomate de yuca, mango nórdico, berenjena, tamarillo o mejor conocido como tomate de árbol es un arbusto de 3 a 4 mt de altura con una corteza grisácea y follaje perenne. El tomate de árbol está cultivado en los Andes, al sur de Europa, África y Nueva Zelanda. El …

Almendras: ¿descubre para qué sirve este suculento snacks?

Última actualización: 16-11-2018 por . Las almendras son un suculento y nutritivo snacks. Junto con las nueces son de los más populares frutos secos que ofrecen grandes beneficios. Conoce para qué sirven las almendras. Por su delicioso sabor y múltiples dotes, las almendras son excesivamente recomendadas. Cada 100 gramos de almendras posee aproximadamente 20 gramos de proteínas; además de ser …

Etapa materna saludable con vitaminas

Última actualización: 13-11-2018 por . La alimentación juega un papel importante durante la etapa materna. Vitaminas, nutrientes y minerales serán sustraídos por un visitante que estará durante nueve meses en formación, así que se deben consumir pensando en los dos. Vemos como nuestro cuerpo es tan perfecto en el proceso de gestación que el feto arrastra a la madre en …

¿Debo tomar vitaminas para el embarazo?

Última actualización: 12-11-2018 por . La madre embarazada requiere de vitaminas para el embarazo imprescindibles para el buen desarrollo del nuevo ser. El ácido fólico, hierro, vitamina B, entre otras serán elementos a favor en el desarrollo integral del embrión que a su vez repercutirá en la buena salud de la madre. La facultad para reproducirse es una de las …

Bayas de Goji en un fondo de madera

Cápsulas de bayas de goji: ¿qué son y para qué sirven?

Última actualización: 30-11-2018 por . Las cápsulas de bayas de goji, son un complemento nutricional, cuyas propiedades aportan excelentes beneficios para la prevención y tratamiento de enfermedades. El nombre goji significa Divino Guerrero, y representa en la cultura asiática, al padre de la agricultura y de la medicina tradicional china. Las bayas de goji, son el fruto de un arbusto …

Mujer joven apunto de comer enselada de vegetales

Los dátiles: descubre qué son y sus beneficios para la salud

Última actualización: 09-11-2018 por . Responder la pregunta ¿qué son los dátiles?, puede que no sea una tarea sencilla, pues además de decir que es una fruta o baya milenaria de color amarillo dorado o rojo pardo cuando alcanza la madurez y proviene o es el fruto de la palmera datilera ¿qué más podemos decir sobre ella? Estas palmeras, son …

Primer plano de Kiwi en fondo rosa

Kiwi: muchas propiedades en una pequeña fruta

Última actualización: por . El kiwi es una pequeña fruta originaria de China, posee grandes cualidades nutricionales, que son muy efectivas para mantener la salud. Veamos cuáles son las propiedades de kiwi. Para los que no están muy familiarizados, esta fruta es pequeña y ovalada, en su exterior presenta una piel peluda de color marrón, y en el interior es …

Sopa de espinacas: ¡deliciosa nutrición en cada bocado!

Última actualización: 08-11-2018 por . La sopa de espinacas es una deliciosa combinación que brinda múltiples beneficios para la salud. Esto se debe a que la espinaca es una verdura rica en nutrientes, un alimento refrescante que aporta vitaminas, minerales, color y sabor a los platos. La espinaca tiene una reputación bien ganada, siendo uno de los alimentos más saludables …

Pescado salmón fresco sobre fondo blanco

¡No te pierdas las increíbles propiedades del pescado!

Última actualización: 05-11-2018 por . Que si tiene muchas espinas y es difícil comerlo, que si no nos gusta su sabor, que si no sabemos prepararlo, que si no sabemos cuándo está fresco, sin importar las excusas, no debemos perdernos las tantas propiedades del pescado. Es cierto que tiene algunas complicaciones, pero cualquier inconveniente que podamos verle, vale la pena …