La importancia del ácido fólico durante el embarazo

Última actualización: 29-11-2018 por . Mantener un organismo saludable es importante para cualquier persona, sin importar sexo, edad o en la etapa en que se encuentre el individuo. Sin embargo en el caso de la mujer, que es el vehículo utilizado por la naturaleza para realizar  el milagro de traer una nueva vida al mundo, se vuelve prioridad tener un …

Pepinos frescos y en escabeche, verduras caseras conservadas

Propiedades del pepino; ¿Como favorecen al organismo?

Última actualización: 28-11-2018 por . El pepino es un fruto, que suele comerse crudo como parte de una ensalada  o jugo, siendo muy beneficioso para la salud. Esto se debe a que, este fruto tiene muchas propiedades que benefician a la salud. Entre las propiedades del pepino se tienen que: Es útil para el cerebro, ya que contiene un flavonol, …

uvas pasa mostrado en taza de madera

Frutas ricas en hierro: poderosas en nutrición y vitalidad

Última actualización: 24-11-2018 por . El hierro es un mineral que está en la tierra y es de vital importancia para que el organismo humano funcione de manera adecuada. De allí que las frutas ricas en hierro son una opción deliciosa y natural para consumir las cantidades diarias necesarias de este importante mineral. El hierro se encarga de producir determinadas …

Alimentos lácteos, quesos, leches y yogurt sobre platón de mimbre y mesa de madera blanca

El secreto de los lácteos te ayudará a dormir mejor

Última actualización: 24-11-2018 por . Es hora de dormir y no tienes sueño, ves cómo pasan las horas, despiertas muchas veces y cuando suena la alarma te levantas en cámara lenta. ¿Te ha pasado alguna vez? Los lácteos pueden ser la clave para resolver tus problemas de insomnio. Una de cada tres personas ha tenido insomnio en algún momento de …

Vegetales verdes y blancos

Alimentos con azufre: fuente de salud y vitalidad

Última actualización: 24-11-2018 por . El azufre es un mineral que está presente en los diferentes tejidos del cuerpo, indispensable para prevenir diversos padecimientos o problemas de salud. Contribuye a mantener el equilibrio de los minerales del cuerpo, de allí la importancia de consumir alimentos con azufre para mantener la vitalidad. Este mineral es necesario para mantener la salud de …

Probióticos

Los beneficios del yogurt: van más allá de ser un rico snack

Última actualización: 24-11-2018 por . Es el momento de saber los beneficios del yogurt para nuestro organismo. Porque seguramente alguna vez has degustado un delicioso yogurt, bien como parte del desayuno, un postre, merienda y hasta como un rico snack. Y a pesar de ser un producto de común consumo y que en la mayoría de los hogares se puede …

Perejil chino: origen, propiedades, beneficios y curiosidades

Última actualización: 19-11-2018 por . El perejil chino, también llamado cilantro, coriandro, perejil árabe, culantro, anisillo o culandro, posee hojas que son utilizadas generalmente en la cocina para dar sabor. Sus semillas son utilizadas como una especia, incluso es una planta empleada con frecuencia en la medicina herbal. Sus hojas están insertas al tallo, extremadamente dentadas y dispuestas. Sin embargo, …

Arroz jazmín en saco

Piel joven y cabello saludable con los beneficios del arroz

Última actualización: 19-11-2018 por . El arroz ha formado parte de la dieta diaria en la mayoría de las familias del mundo, ya que se ajusta a distintas costumbres y culturas culinarias. De hecho, actualmente se conocen unas 40.000 variedades, y los beneficios del arroz son totalmente innegables. El arroz se prepara de muchas maneras y sus usos pueden variar …

Anchoas: pequeño tamaño pero inmensos beneficios

Última actualización: 18-11-2018 por . Las anchoas, son unos pequeños peces clupeiformes, los cuales pertenecen a la familia de los engraulidos, también son conocidos como boquerones o anchovetas. Estos peces, podemos fácilmente encontrarlos en las costas de los océanos indico, pacífico y atlántico. De igual modo, pueden ser encontrados en el Mar Mediterráneo y en lagos de aguas cálidas y …

Niñas uniformadas sosteniendo una pera, con colores al frente

La pera, un alimento a tener en cuenta

Última actualización: 18-11-2018 por . Hoy en día, en todos los lugares del mundo, pueden disfrutar de una rica pera, es una fruta realmente muy versátil y puede ser consumida tanto cruda como cocina. Esta maravillosa fruta, cuyo nombre científico es Pyrus Communis, está disponible durante cualquier época de año, ya que existen una gran cantidad de variedades. Entre todos …