El déficit de yodo afecta la glándula tiroides, trayendo consecuencias que van desde depresión, fatiga, trastornos del crecimiento y aumento de peso

Las vitaminas hidrosolubles, garantes de los procesos del metabolismo, son aquellas capaces de disolverse en agua y descartarse por la orina.

Vitaminas y minerales, sustancias inorgánicas presentes en las plantas, tierra, animales y agua que aportan los micronutrientes necesarios para el mantenimiento del cuerpo.

El estrés y el cansancio son la respuesta natural del organismo al vertiginoso estilo de vida actual, pero una buena alimentación puede ayudar a combatirlos.

Las vitaminas cumplen una gran variedad de actividades en el organismo, descubre en el presente artículo, cuál es la función de ellas y dónde conseguirlas.

En este artículo puedes conocer qué son, para qué sirven y por qué los minerales son considerados nutrientes vitales para un buen desempeño del organismo.

El organismo requiere la presencia de algunos minerales para funcionar. Existen algunas fuentes donde se encuentran los minerales que le colaboran al mismo.

Las vitaminas son grandes aliadas de los padres con niños que no quieren comer y que por ello no se alimentan correctamente.

¿Quieres consumir vitaminas pero no sabes en qué alimentos se encuentran? Estos son los alimentos que no deben faltar en tu mesa para estar saludable.

Las vitaminas son dispensables para que nuestro organismo logre desarrollarse y funcionar, es importante saber dónde se encuentran e ingerirlas adecuadamente.