Realizar algunas actividades físicas que permitan tener al cuerpo activo se llama ejercicios físicos. Generalmente, se producen dolores al ejercitar.
El reto de las mujeres deportistas ¡Rompiendo estereotipos!
La inclusión de las mujeres en la historia del deporte ha sido un proceso lento y tardío. Hoy día ha logrado ser más participativa en el campo deportivo.
Estimúlate sexualmente en forma natural con frutas afrodisiacas
Existe un tipo de fruta llamadas afrodisíacas que proveen a nuestro cuerpo la estimulación necesaria para aumentar su apetito sexual.
Preparación muscular: primer paso antes de la rutina de ejercicios
La preparación muscular es un ejercicio en el cual se entrena algún tipo de músculo, para resistir antes de cualquier actividad física. Averigua cómo hacerlo.
¿Quieres tener el cuerpo ideal? Acá el mejor plan de ejercicios
El ejercicio es y debe ser una parte muy importante de la gestión de su EM. Para una enfermedad sin cura, mantenerse en buena forma física es importante.
Descubra las hormonas sexuales y sus efectos en la salud
Las hormonas sexuales tienen numerosos efectos sobre la salud, además de participar en la fertilidad y la sexualidad humana. Conózcalos aquí.
Descubre todo sobre el trabajo muscular
El trabajo muscular es un conjunto de músculos que pueden ser controlados de forma voluntaria por un organismo vivo (músculos esqueléticos).
Descubre lo importante que es tener un desarrollo muscular
La forma en que nuestras hormonas responden al entrenamiento, y cómo afectan nuestro desarrollo muscular, depende mucho de nuestro estado nutricional.
Ejercicios con mancuernas para estar en forma
Los ejercicios con mancuernas permiten trabajar los músculos y aumentar la resistencia, la fuerza y la masa muscular. Además, pueden ser realizados por cualquier persona.
Complementa tu entrenamiento con ejercicios para glúteos
Es una de las zonas más importantes y atrayentes del cuerpo humano y es la que menos cuidados recibe. Los ejercicios para glúteos te permitirán mantener su musculatura.