Al momento de desear ganar masa muscular o perderla es probable que muchas personas se pregunten si el cardio debe realizarse antes o después de las pesas.
¿Dolores en el cuerpo? Puede tratarse de una Tensión Muscular
Escápate de la tensión muscular en tu cuerpo, haciendo sólo pequeños cambios. Descubre las razones y corrige tus hábitos.
¿Por qué es importante la insulina para bajar de peso?
Cuanta más insulina exista en la sangre y menos calorías se ingieran, es más probable que se pierda masa muscular en vez de grasa.
¿Qué quiere decir resistencia en educación física?
La resistencia en educación física, se refiere a la capacidad que tiene el organismo para ejercitarse o esforzarse por un período de tiempo determinado.
Descubre cómo bajar de peso rápido y efectivo sin rebote
¿Cómo bajar de peso rápido y efectivo sin rebote? Para alcanzar esta meta es necesario una dieta y ejercicios que permitan fortalecerse y quemar grasa.
Ejercicios que funcionan para perder peso en poco tiempo
Existen diferentes métodos para adelgazar, sin embargo, la más recomendada por nutricionistas y médicos especializado en el área, es mediante ejercicios, acompañado de una alimentación adecuada.
Caminar: excelente ejercicio en muchos sentidos
Caminar es una de las mejores opciones para empezar a entrenar. Es un ejercicio cardiovascular que lo puede realizar cualquier persona sin límites de edad.
Rutinas de gym para mantenernos en forma
Lograr mantenernos con buena salud depende de muchos factores, uno de ellos es la realización de actividad física que nos ayuda a mantenernos en forma. Las rutinas de gym pueden aportarnos muchos beneficios siempre y cuando las hagamos de forma correcta y la acompañemos con una buena alimentación.
Los tendones y su unidad con el movimiento óseo-muscular
La tendinitis bicipital consiste en la inflamación aguda o crónica de la porción larga de inserción proximal del músculo bíceps braquial.
Descubre la importancia de los músculos de las piernas
Los músculos del cuerpo humano son extremadamente importantes. Muy en especial, los músculos de la pierna, que son vitales para el movimiento.