Las diferentes bebidas que puedes tomar para adelgazar

Última actualización: 30-08-2018 por . Por años las bebidas más recomendadas para perder peso están relacionadas con la naturaleza. Recetas que normalmente se consideran caseras. Si nos trasladamos al tiempo, las abuelas siempre enfatizaban que “las personas somos lo que comemos”. Así que lo mejor es alimentarse sanamente y qué mejor que mediante todos esos maravillosos factores que ofrece la …

¿Qué es una dieta correcta? ¿Cómo puede ser realmente saludable?

Última actualización: 30-08-2018 por . Una  dieta  correcta o saludable es la que ayuda a mantener o mejorar la salud general, proporciona al cuerpo una nutrición esencial: líquidos, macro y micro nutrientes y calorías adecuadas. Además de la leche materna como alimento para bebés, ningún alimento contiene todos los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para mantenerse saludable y trabajar …

Conoce cuáles son los alimentos ricos en potasio

Última actualización: 29-08-2018 por . El potasio es uno de los minerales más conocido por los múltiples beneficio que este aporta. Además, es el tercer mineral que más abunda en el organismo humano. Muchos dicen ante una debilidad o la conocida “pálida” que es una baja de potasio. Pero ¿qué es el potasio en realidad? El potasio es un elemento …

Qué es alimento, nutriente y una dieta sana para vivir bién

Última actualización: 29-08-2018 por . Cuando pensamos en qué es alimento, a los seres humanos se nos viene a la mente un buen plato de comida. Pero, el concepto que engloba esta palabra es mucho más complicado, debido a que pertenecemos a los seres vivos que no podemos crear nuestras propias fuentes de energía y de moléculas para la construcción …

Conoce la lista de vegetales que benefician la salud

Última actualización: 29-08-2018 por . Los  vegetales son los alimentos que tienen su origen en las plantas. Las personas ingieren una variada lista de vegetales para balancear sus dietas. Aunque no se trate de la comida más gustosa, estos le otorgan al organismo los nutrientes esenciales para mantener sanos y saludables el cuerpo. En algunos casos ayudan a prevenir enfermedades …

¿Cuales son las características de una dieta saludable?

Última actualización: 24-01-2019 por . Las características de una dieta saludable según la Organización Mundial para la Agricultura y  la Alimentación (FAO) , debe tomar en cuenta la edad, el sexo, la actividad y el estado fisiológico, es decir  si se está embarazada o lactando. Otras consideraciones deben ser si existen condiciones  de salud como Arteriosclerosis, sobrepeso o Diabetes. Una …

Conoce la importancia de tener una dieta balanceada

Última actualización: 21-11-2018 por . Una dieta balanceada se refiere a consumir la cantidad adecuada de nutrientes para abastecer el cuerpo con la energía que necesita para funcionar correctamente.  Le permite al individuo realizar las diferentes actividades que conllevan cada tipo de trabajo así como el mantenimiento de un óptimo estado de salud. Una alimentación balanceada es de vital importancia …

Conoce qué alimentos contienen minerales

Última actualización: 28-08-2018 por . Nuestro cuerpo necesita vitaminas y minerales para su óptimo funcionamiento. El cuerpo no posee la capacidad de producir minerales. Por este motivo, es de suma importancia consumir una dieta balanceada y variada que tenga los nutrientes necesarios para nuestro día a día. Conocer qué alimentos contienen minerales y que beneficios trae la correcta absorción de …

Raíz de jengibre y polvo de jengibre en el cuenco

Jengibre para bajar de peso: solución natural y efectiva

Última actualización: 16-11-2018 por . El jengibre es una raíz de origen asiático, cultivada ampliamente en zonas cálidas y lluviosas del sur de China e India, y actualmente extendida a casi todas las regiones tropicales del mundo. Se la conoce botánicamente como Zingiber Officinale, crece hasta unos dos metros de altura, según las condiciones climáticas y se sabe que tiene …

Conoce cuál es la función de las frutas y verduras en nuestra alimentación

Última actualización: 27-08-2018 por . La función primordial de las frutas y verduras es la de preservar la vida humana. Existe una coexistencia entre las formas de vida de nuestro planeta. Es decir, los humanos en general, cuidamos la vida de los integrantes del mundo vegetal y ellos nos proporcionan la alimentación necesaria para la continuidad de nuestra existencia. Si …