Vitaminas, minerales y hierbas para la ansiedad y el estrés

Última actualización: 20-11-2018 por . Se dice que la ansiedad es una reacción emocional que alerta ante una amenaza que puede originarse sin agentes estresantes. De hecho, en el trastorno de la ansiedad, la sintomatología ansiosa no depende de la existencia de agentes estresantes, más bien quienes la padecen son más vulnerables a las situaciones del estrés. El estrés suele …

Vitaminas y minerales para apoyar la salud mental y emocional

Última actualización: 16-10-2018 por . De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, gozar de salud mental representa un estado de bienestar completo, en el que la persona hace el mejor uso de sus facultades cognitivas, para estar en armonía consigo misma y con el entorno. Cuando una persona disfruta de salud emocional, significa que la persona maneja adecuadamente …

Motivación empresarial: nueva forma de hacer vida laboral

Última actualización: 16-10-2018 por . En este mundo cambiante en el que estamos inmersos, la premisa es moverse al mismo ritmo que lo hacen nuestros pensamientos. También prestamos atención a los cambios de la naturaleza, sean buenos o malos, y nos cuestionamos con el fin de hallar respuestas. Innovar parece ser la palabra que mejor represente a este siglo. Las …

¿Qué puedo hacer cuando me siento triste?

Última actualización: 16-10-2018 por . Desde los antiguos griegos,  los grandes filósofos han encontrado relación entre las emociones y la salud física. La tristeza es una emoción que afecta mucho a las personas en su salud física. Agrupa un conjunto de síntomas: cognitivos, somáticos, conductuales y afectivos que la convierten en una de las emociones más básicas de las personas, …

¿Cómo puedo ser feliz si estoy soltera?

Última actualización: 16-10-2018 por . Las personas somos seres sociables, y desde siempre la sociedad nos ha encaminado a establecernos con una pareja y tener hijos. Esto es lo que se considera aceptable en todo el mundo. En algunos países estar soltero es un estigma social, sobre todo si se trata de una mujer. Pero esta circunstancia ha estado cambiando …

Vitaminas y minerales para mantener motivación en el trabajo

Última actualización: 21-11-2018 por . Cualquier persona comprometida con la buena salud de su cuerpo sabe que en todos los aspectos de su vida diaria es importante sentirse bien. La conexión existente entre cuerpo y alma no puede apreciarse si no estamos plenamente conscientes de la importancia que implica cuidar nuestra salud. Cuando somos capaces de prestarle atención no solo …

Con pocos pasos avanza mucho la obesidad

Última actualización: 16-10-2018 por . La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la obesidad como: “una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.” Debido a sus características, suele ser la principal causa de enfermedades de alto impacto dentro de la salud de una persona que van desde, enfermedad cardiovascular (ECV), diabetes mellitus …

Ansiedad: tratamiento natural y efectivo

Última actualización: 16-10-2018 por . La ansiedad es un problema muy común hoy en día, producto de las exigencias que se presentan en la rutina diaria de las personas. Se produce por anticipar situaciones que podrían o no podrían darse, por pensar demasiado en un problema antes que éste se presente. El cerebro interpreta estas situaciones hipotéticas como peligrosas, pero …

Articulaciones y vitaminas, engranaje perfecto

Última actualización: 03-12-2018 por . Las articulaciones son para toda la vida y no hay recambios que valgan. Son las uniones entre los extremos de los huesos, que permiten que exista cierto movimiento entre ellos. De este modo, las extremidades y la espalda pueden doblarse o girar. Están expuestas a un duro trabajo diario que puede conllevar su deterioro y …

Vitaminas para los niños: en busca de un delicado equilibrio

Última actualización: 16-10-2018 por . Las vitaminas son micronutrientes necesarios para el organismo, sobre todo para los niños, dado que durante sus primeros años están creciendo a gran velocidad, tanto física como cognitivamente. Estas sustancias bioquímicas esenciales son las protagonistas de miles de reacciones químicas que se dan durante la etapa infantil. Todas, excepto la vitamina D, que es fabricada …