Ilustración de chico enseñando la postura correcta de sentarse

¿Qué consecuencias trae una mala postura?

Última actualización: 06-10-2018 por . La postura del cuerpo debe estar equilibrada. Su centro de gravedad es la columna, esta va desde la cabeza hasta la pelvis. Los puntos que deben estar en equilibrio son: la cabeza, los hombros y la cintura pélvica. Una mala postura corporal habla mucho al momento de evaluar a una persona, esta puede tratarse sobre …

hombre inclinandose, presenta dolor en espalda, El perfil lateral giró a medias el retrato de hacer una mueca triste, molesto, infeliz con un dolor serio en la espalda. Un hombre con suéter amarillo ajustado y pantalones vaqueros aislados sobre fondo gris, espacio para copiar.

Aprende a identificar las causas del dolor de espalda

Última actualización: 26-12-2018 por . Son muchas las posibles causas del dolor de espalda que puede sufrir alguna persona. La mayoría podrían sufrir estos dolores en algún momento de sus vidas. El dolor de espalda puede ser desde una pequeña sensación o molestia hasta una repentina punzada de dolor muy fuerte y constante, dificultando incluso la movilidad. Los dolores de …

Conoce estos cinco ejercicios para hacer brazos

Última actualización: 12-12-2018 por . Los brazos son parte de los que llamamos extremidades superiores. Sus músculos son de los más potentes en el cuerpo humano encargados del impulso y equilibrio. Ellos juegan un papel muy importante en todas las actividades diarias que realizamos: agarrar, tocar, agarrar, sentir, sujetar, manipular y acariciar. Pueden realizar actividades precisas cómo, escribir una carta, …

ejercicio con mancuernas, sobre fondo negro

Descubre estos ejercicios con mancuernas

Los ejercicios forman parte esencial para la salud y el bienestar de una persona. Por eso es importante llevar a cabo una rutina sin importar la edad que tengamos. Los ejercicios nos permiten tener una mejor aptitud física….

Ilustración en colores de la anatomía del cuerpo humano

El esqueleto humano: un maravilloso armazón y coraza

Última actualización: 02-11-2018 por . El esqueleto es una de las partes vitales de nuestro cuerpo. Funciona como un armazón porque levanta y sostiene nuestro cuerpo, dando la característica forma de la anatomía humana. Funciona como una coraza porque protege varias partes de nuestro cuerpo. Sin el esqueleto, no seríamos más que una pila de piel y órganos, y difícilmente …

Ilustración de como está formado el antebrazo

Libérate totalmente del dolor de brazo izquierdo

Última actualización: 05-10-2018 por . Tener dolor en el brazo izquierdo puede ser un mensaje que algo anda mal en el camino desde la muñeca hasta el hombro. Ocasionalmente se siente focalizado en una zona específica del brazo, pudiendo irradiarse a otros lugares como la columna o el cuello. A lo largo del brazo coexisten una cantidad de tendones, nervios, …

Tonifica tu cuerpo de mujer en pocos pasos

Última actualización: 23-08-2018 por Editora Vicky. Si tenemos un intestino grueso mal cuidado corremos el riesgo de bloquear la evacuación de la materia fecal que contiene toxinas. Pudiendo desencadenar una serie de enfermedades, trastornos y desequilibrios graves. El intestino grueso es un órgano transformador de alimentos. Constituye la última parte del sistema digestivo.  Es de forma cilíndrica, se encarga de …